home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Fl1p • Včera o 17:45 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Afternoon Run

Plan bol po Z2 warm-up 30min tempo interval ~4:30 ale chvilu som zvoľnil a nechcelo sa mi tak reku dotlacim do provizórneho 10km PR.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,8 km
schedule Čas
00:50:12
landscape Nastúpané
9,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,9 km/h 16,8 km/h
Výkon 328 W 423 W
Kadencia 93 rpm -
Tepová frekvencia 166 bpm 180 bpm
Energetický výdaj 678 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 31 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

Fl1p • Včera o 7:35
thumb_up0thumb_down

rowing Yoga - Morning Yoga

trending_up 0,0 km
schedule 00:12:45
landscape 0 m
Fl1p • Predvčerom o 7:46
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 4,2 km
schedule 00:11:17
landscape 7 m
Fl1p • Predvčerom o 17:58
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 32,7 km
schedule 01:16:21
landscape 601 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
ZS Ostredkova - draha ZS Ostredkova - draha open_in_new
0,30 km  0 %
 01:20
13,7 km/h
13,7 km/h 349 W 177 bpm 00:49
22,3 km/h
17 segmentov
keyboard_arrow_up