•
Bicykel
directions_bikeMorning Ride
trending_up
Vzdialenosť
192 km
schedule
Čas
06:56:10
landscape
Nastúpané
2 146 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 27,7 km/h | 66,2 km/h |
| Výkon | 164 W | 736 W |
| Kadencia | 75 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 137 bpm | 177 bpm |
| Energetický výdaj | 4 061 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 21 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
47,5 km
schedule
01:48:54
landscape
365 m
•
directions_run Evening Run
trending_up
13,1 km
schedule
01:31:45
landscape
446 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Stropkov -> Svidník
Stropkov -> Svidník
open_in_new
10,04 km 0.3 %
|
21:07
28,5 km/h
|
28,5 km/h | 168 W | 134 bpm |
13:43
43,9 km/h
|
||||
|
SP/koniareň - Kaplička za Duplinom
SP/koniareň - Kaplička za Duplinom
open_in_new
5,20 km 0.3 %
|
10:32
29,6 km/h
|
29,6 km/h | 168 W | 133 bpm |
07:06
43,9 km/h
|
||||
|
Stročín - Svidník - popod osi.
Stročín - Svidník - popod osi.
open_in_new
0,85 km 0.1 %
|
01:40
30,7 km/h
|
30,7 km/h | 153 W | 130 bpm |
01:02
49,6 km/h
|
||||
|
Šprint VRL Svidník
Šprint VRL Svidník
open_in_new
0,40 km 0.3 %
|
00:58
24,8 km/h
|
24,8 km/h | 147 W | 122 bpm |
00:37
38,8 km/h
|
||||
|
OSKA Svidnik to Smilno
OSKA Svidnik to Smilno
open_in_new
20,83 km 1 %
|
49:33
25,2 km/h
|
25,2 km/h | 179 W | 140 bpm |
42:35
29,4 km/h
|
||||
|
bj-sk last km
bj-sk last km
open_in_new
0,80 km 0.1 %
|
01:57
24,7 km/h
|
24,7 km/h | 153 W | 129 bpm |
01:19
36,5 km/h
|
||||
|
N.mirošov climb
N.mirošov climb
open_in_new
0,47 km 1.5 %
|
00:53
31,8 km/h
|
31,8 km/h | 198 W | 130 bpm |
00:37
45,6 km/h
|
||||
|
Hutka Obecný úrad - smer vojenský cintorín.
Hutka Obecný úrad - smer vojenský cintorín.
open_in_new
2,52 km 2.4 %
|
07:17
20,8 km/h
|
20,8 km/h | 190 W | 145 bpm |
05:52
25,8 km/h
|
||||
|
VSI SmilnoUp - od Polianky
VSI SmilnoUp - od Polianky
open_in_new
0,86 km 5.9 %
|
03:27
14,9 km/h
|
14,9 km/h | 232 W | 155 bpm |
02:00
25,7 km/h
|
||||
|
do Polszy- Konieczna
do Polszy- Konieczna
open_in_new
10,12 km 2.3 %
|
30:18
20,1 km/h
|
20,1 km/h | 193 W | 144 bpm |
21:40
28,0 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,75 km 6.4 %
|
07:28
14,1 km/h
|
14,1 km/h | 241 W | 160 bpm |
04:47
22,0 km/h
|
||||
|
Jeśli nie wieje z południa, to nawet nie próbuj
Jeśli nie wieje z południa, to nawet nie próbuj
open_in_new
5,86 km -1.1 %
|
11:26
30,8 km/h
|
30,8 km/h | 147 W | 131 bpm |
08:20
42,2 km/h
|
||||
|
Hop HOP szklanke piwa w ZDYNI...
Hop HOP szklanke piwa w ZDYNI...
open_in_new
1,15 km 3.8 %
|
04:19
15,9 km/h
|
15,9 km/h | 195 W | 143 bpm |
03:03
22,5 km/h
|
||||
|
Beniówka od świateł na przełęcz Małastowska
Beniówka od świateł na przełęcz Małastowska
open_in_new
4,05 km 3.3 %
|
13:33
17,9 km/h
|
17,9 km/h | 194 W | 144 bpm |
12:22
19,6 km/h
|
||||
|
Przełęcz Małastowska od Gładyszowa
Przełęcz Małastowska od Gładyszowa
open_in_new
1,98 km 5 %
|
08:01
14,8 km/h
|
14,8 km/h | 206 W | 152 bpm |
08:01
14,8 km/h
|
||||
|
Małostowska serpentyny
Małostowska serpentyny
open_in_new
1,14 km 5.8 %
|
04:46
14,4 km/h
|
14,4 km/h | 229 W | 158 bpm |
04:44
14,5 km/h
|
||||
|
Downhill back from Magura
Downhill back from Magura
open_in_new
15,98 km -2 %
|
26:18
36,5 km/h
|
36,5 km/h | 154 W | 138 bpm |
26:18
36,5 km/h
|
||||
|
Z Magury do Małastowa
Z Magury do Małastowa
open_in_new
3,11 km -5.9 %
|
04:02
46,3 km/h
|
46,3 km/h | 52 W | 108 bpm |
04:02
46,3 km/h
|
||||
|
ogień na Sękową
ogień na Sękową
open_in_new
8,01 km -1.2 %
|
13:26
35,8 km/h
|
35,8 km/h | 162 W | 137 bpm |
13:26
35,8 km/h
|
||||
|
Małastów -Ropica
Małastów -Ropica
open_in_new
3,00 km -1.6 %
|
04:52
37,0 km/h
|
37,0 km/h | 143 W | 128 bpm |
04:52
37,0 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre