home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
tomy89 • Včera o 8:43 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

3 x 5 km avg. 3:28-3:27-3:26 min./km, medziklus 3 min.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
23,5 km
schedule Čas
01:32:06
landscape Nastúpané
57,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 15,3 km/h 21,1 km/h
Výkon 515 W 803 W
Kadencia 95 rpm -
Tepová frekvencia 149 bpm 171 bpm
Energetický výdaj 1 780 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

tomy89 • Predvčerom o 5:44
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 12,1 km
schedule 00:56:56
landscape 37 m
tomy89 • 18. júna 2025 o 5:41
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 14,1 km
schedule 01:07:44
landscape 54 m
tomy89 • 19. júna 2025 o 5:45
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 16,5 km
schedule 01:07:14
landscape 40 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
kanáľ Mikšová-Podvažie kanáľ Mikšová-Podvažie open_in_new
2,83 km  0 %
 12:31
13,6 km/h
13,6 km/h 432 W 129 bpm 09:30
17,9 km/h
Popri kanáli k hranici ŽSK/TSK Popri kanáli k hranici ŽSK/TSK open_in_new
1,55 km  0 %
 07:54
11,8 km/h
11,8 km/h 371 W 122 bpm 05:07
18,2 km/h
Dva kalibračne Dva kalibračne open_in_new
2,02 km  -0.1 %
 06:57
17,4 km/h
17,4 km/h 558 W 157 bpm 06:54
17,6 km/h
Popod most Popod most open_in_new
0,67 km  0.5 %
 02:39
15,3 km/h
15,3 km/h 555 W 147 bpm 02:27
16,5 km/h
Od hranice TSK/ŽSK popri kanáli Od hranice TSK/ŽSK popri kanáli open_in_new
1,53 km  0.1 %
 07:32
12,2 km/h
12,2 km/h 413 W 140 bpm 05:04
18,2 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up