•
Bicykel
directions_bikeAfternoon Ride
trending_up
Vzdialenosť
63,8 km
schedule
Čas
02:11:30
landscape
Nastúpané
630 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 29,1 km/h | 66,8 km/h |
| Výkon | 156 W | 1 141 W |
| Kadencia | 72 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 153 bpm | 188 bpm |
| Energetický výdaj | 1 460 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 27 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
47,7 km
schedule
01:57:25
landscape
493 m
•
directions_bike Evening Ride
trending_up
49,0 km
schedule
01:41:01
landscape
480 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:53:52
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Šprint VRL Svidník
Šprint VRL Svidník
open_in_new
0,40 km 0.3 %
|
00:47
30,6 km/h
|
30,6 km/h | 169 W | 129 bpm |
00:37
38,8 km/h
|
||||
|
bj-sk last km
bj-sk last km
open_in_new
0,80 km 0.1 %
|
01:42
28,3 km/h
|
28,3 km/h | 180 W | 135 bpm |
01:19
36,5 km/h
|
||||
|
Nižný Mirošov - Šarišské Čierne
Nižný Mirošov - Šarišské Čierne
open_in_new
8,86 km 0.8 %
|
25:29
20,9 km/h
|
20,9 km/h | 161 W | 155 bpm |
18:41
28,5 km/h
|
||||
|
Cigla - Śarišske Ćierne kriižovatka
Cigla - Śarišske Ćierne kriižovatka
open_in_new
1,97 km 1.5 %
|
05:37
21,1 km/h
|
21,1 km/h | 174 W | 165 bpm |
03:38
32,6 km/h
|
||||
|
Cigla - Andrejová, segment končí na kopci dobrej cesty.
Cigla - Andrejová, segment končí na kopci dobrej cesty.
open_in_new
0,82 km 3.6 %
|
04:00
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 203 W | 165 bpm |
01:47
27,6 km/h
|
||||
|
Zjazd od Šarišského Čierneho do BNV
Zjazd od Šarišského Čierneho do BNV
open_in_new
7,96 km -2.2 %
|
11:38
41,0 km/h
|
41,0 km/h | 63 W | 140 bpm |
09:02
52,9 km/h
|
||||
|
BNV - Bardejov
BNV - Bardejov
open_in_new
1,68 km 0.1 %
|
03:13
31,2 km/h
|
31,2 km/h | 171 W | 155 bpm |
02:26
41,3 km/h
|
||||
|
Bardejov - Zborov TT
Bardejov - Zborov TT
open_in_new
7,62 km 0.8 %
|
24:09
18,9 km/h
|
18,9 km/h | 117 W | 144 bpm |
13:28
33,9 km/h
|
||||
|
JAS Climb
JAS Climb
open_in_new
0,76 km 4.6 %
|
09:41
4,7 km/h
|
4,7 km/h | 36 W | 127 bpm |
00:58
47,1 km/h
|
||||
|
Šprint BK-DL
Šprint BK-DL
open_in_new
0,64 km 1 %
|
01:20
28,8 km/h
|
28,8 km/h | 156 W | 152 bpm |
00:45
51,2 km/h
|
||||
|
Dlhá Lúka - Zborov
Dlhá Lúka - Zborov
open_in_new
4,54 km 0.5 %
|
09:28
28,8 km/h
|
28,8 km/h | 172 W | 158 bpm |
08:16
33,0 km/h
|
||||
|
RideUp - Zborov
RideUp - Zborov
open_in_new
1,77 km 3.8 %
|
06:18
16,8 km/h
|
16,8 km/h | 227 W | 165 bpm |
04:16
24,8 km/h
|
||||
|
Zborov hopki na Smilno
Zborov hopki na Smilno
open_in_new
3,91 km 3 %
|
12:46
18,4 km/h
|
18,4 km/h | 215 W | 166 bpm |
10:24
22,5 km/h
|
||||
|
skáče do Nižná Polianka
skáče do Nižná Polianka
open_in_new
3,51 km -1.7 %
|
05:23
39,1 km/h
|
39,1 km/h | 141 W | 164 bpm |
05:23
39,1 km/h
|
||||
|
SMILNO-N.POLIANKA
SMILNO-N.POLIANKA
open_in_new
2,29 km -2.2 %
|
03:04
44,8 km/h
|
44,8 km/h | 161 W | 171 bpm |
03:04
44,8 km/h
|
||||
|
HUTKA-N.MIROŠOV
HUTKA-N.MIROŠOV
open_in_new
4,83 km -2.4 %
|
05:44
50,5 km/h
|
50,5 km/h | 73 W | 143 bpm |
05:29
52,8 km/h
|
||||
|
začiatok Obecný úrad V. Mirošov - smer N. Mirošov, koniec križ. ciest N.Mirošov / Roztoky.
začiatok Obecný úrad V. Mirošov - smer N. Mirošov, koniec križ. ciest N.Mirošov / Roztoky.
open_in_new
2,60 km -2.1 %
|
03:11
49,1 km/h
|
49,1 km/h | 70 W | 141 bpm |
02:58
52,7 km/h
|
||||
|
N. Mirošov - stúpačík k OÚ na V.Orlík
N. Mirošov - stúpačík k OÚ na V.Orlík
open_in_new
0,38 km 2.1 %
|
00:45
30,7 km/h
|
30,7 km/h | 220 W | 152 bpm |
00:31
44,6 km/h
|
||||
|
začiatok križ. ciest : N. Mirošov / Dubová - smer Svidník, koniec dopravná značka Svidník .
začiatok križ. ciest : N. Mirošov / Dubová - smer Svidník, koniec dopravná značka Svidník .
open_in_new
7,77 km -0.7 %
|
12:02
38,7 km/h
|
38,7 km/h | 96 W | 142 bpm |
09:48
47,6 km/h
|
||||
|
bj-sk last km
bj-sk last km
open_in_new
0,95 km -0.1 %
|
01:37
35,2 km/h
|
35,2 km/h | 67 W | 141 bpm |
01:04
53,3 km/h
|
||||
|
20 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre