home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
domiplachotnuk • Včera o 20:42 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Intervaly 800-400-200

1.6km conversational pace
90s walking rest
2 reps of:
• 800m at 4:50/km
• 120s walking rest
4 reps of:
• 400m at 4:35/km
• 90s walking rest
60s walking rest
5 reps of:
• 200m at 4:25/km
• 40s walking rest
40s walking rest
1.2km cool down at a conversational pace

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
8,4 km
schedule Čas
00:54:00
landscape Nastúpané
104 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,3 km/h 21,7 km/h
Kadencia 76 rpm -
Tepová frekvencia 153 bpm 184 bpm
Energetický výdaj 644 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 29 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

domiplachotnuk • 21. júna 2025 o 21:01
thumb_up0thumb_down

directions_run 6km Easy Run

trending_up 6,0 km
schedule 00:36:04
landscape 47 m
domiplachotnuk • 19. júna 2025 o 20:40
thumb_up0thumb_down

directions_run 9km Progressive Repeat Run

trending_up 9,0 km
schedule 00:52:29
landscape 44 m
domiplachotnuk • 20. júna 2025 o 19:08
thumb_up0thumb_down

directions_bike Len tak pre radosť🎶

trending_up 35,2 km
schedule 01:15:41
landscape 39 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
smer Lafranconi smer Lafranconi open_in_new
1,00 km  0.1 %
 05:57
10,1 km/h
10,1 km/h - 154 bpm 02:18
26,2 km/h
Pecniansky les, hradza Pecniansky les, hradza open_in_new
1,70 km  0 %
 10:36
9,7 km/h
9,7 km/h - 154 bpm 03:58
25,8 km/h
Lafranconi - Most SNP (Petržalska strana) Lafranconi - Most SNP (Petržalska strana) open_in_new
2,26 km  -0.1 %
 15:08
9,0 km/h
9,0 km/h - 153 bpm 05:27
24,9 km/h
Km4-km5 Km4-km5 open_in_new
1,03 km  0 %
 06:28
9,6 km/h
9,6 km/h - 153 bpm 02:20
26,6 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up