•
Bicykel
directions_bikeFTP + Criss cross
Prva polka treningu na starom cestaku. Pocas druheho intervalu som odtrhol radiace lanko, tak z Pribisa na najtazsom prevode naspat vymenit bicykel za ocov horak. Pocas toho este par koleciek s krpcom pomedzi panelaky a potom este dva useky na holu :D
trending_up
Vzdialenosť
69,5 km
schedule
Čas
02:32:33
landscape
Nastúpané
855 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 27,3 km/h | 55,7 km/h |
| Výkon | 169 W | - |
| Tepová frekvencia | 130 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 1 936 kcal |
directions_bike Bicykel:
Specialized Epic Expert Evo
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Lunch Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:22:35
landscape
0 m
•
pedal_bike TrainingPeaks Virtual - Workout: Recovery Ride (90 mins)
trending_up
48,3 km
schedule
01:25:20
landscape
79 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Na Mokrad
Na Mokrad
open_in_new
1,55 km 0.2 %
|
02:50
32,9 km/h
|
32,9 km/h | - | 122 bpm |
01:55
48,6 km/h
|
||||
|
Kňažia - Široká
Kňažia - Široká
open_in_new
1,64 km 2 %
|
03:53
25,4 km/h
|
25,4 km/h | - | 130 bpm |
02:33
38,6 km/h
|
||||
|
z Kňažej na hrad
z Kňažej na hrad
open_in_new
4,46 km 0.5 %
|
08:28
31,6 km/h
|
31,6 km/h | - | 128 bpm |
06:16
42,7 km/h
|
||||
|
Or. Podzamok training climb short
Or. Podzamok training climb short
open_in_new
0,39 km 6.6 %
|
01:28
15,8 km/h
|
15,8 km/h | - | 138 bpm |
00:41
34,0 km/h
|
||||
|
Or. Podzamok - Pribis znacka-znacka
Or. Podzamok - Pribis znacka-znacka
open_in_new
4,44 km 1.9 %
|
08:45
30,5 km/h
|
30,5 km/h | - | 153 bpm |
07:46
34,3 km/h
|
||||
|
Medveď-Pribiš
Medveď-Pribiš
open_in_new
2,61 km 2 %
|
04:58
31,6 km/h
|
31,6 km/h | - | 159 bpm |
04:39
33,7 km/h
|
||||
|
Pribis downhill
Pribis downhill
open_in_new
4,39 km -1.6 %
|
06:21
41,5 km/h
|
41,5 km/h | - | 119 bpm |
05:10
51,0 km/h
|
||||
|
podzamok climb
podzamok climb
open_in_new
0,27 km 4.9 %
|
00:51
18,9 km/h
|
18,9 km/h | - | 133 bpm |
00:26
37,0 km/h
|
||||
|
OP námestie - Široká mýto
OP námestie - Široká mýto
open_in_new
3,21 km 0 %
|
05:46
33,4 km/h
|
33,4 km/h | - | 131 bpm |
04:49
40,0 km/h
|
||||
|
Široká
Široká
open_in_new
0,60 km 3.4 %
|
01:30
23,9 km/h
|
23,9 km/h | - | 143 bpm |
01:03
34,1 km/h
|
||||
|
skladka - knazia downhill
skladka - knazia downhill
open_in_new
1,68 km -2.6 %
|
02:21
43,0 km/h
|
43,0 km/h | - | 127 bpm |
01:59
51,0 km/h
|
||||
|
Kňažia-DK po hlavnej
Kňažia-DK po hlavnej
open_in_new
3,45 km -0.3 %
|
06:10
33,5 km/h
|
33,5 km/h | - | 130 bpm |
04:32
45,6 km/h
|
||||
|
popri Orave
popri Orave
open_in_new
1,82 km -0.4 %
|
03:17
33,2 km/h
|
33,2 km/h | - | 129 bpm |
02:26
44,8 km/h
|
||||
|
Popri SEZ - križovatka
Popri SEZ - križovatka
open_in_new
0,86 km -0.9 %
|
01:30
34,2 km/h
|
34,2 km/h | - | 124 bpm |
01:13
42,2 km/h
|
||||
|
Kráľovských 12
Kráľovských 12
open_in_new
2,96 km 3.3 %
|
08:49
20,2 km/h
|
20,2 km/h | - | 142 bpm |
06:02
29,5 km/h
|
||||
|
Training Climb (Belez - parkovisko)
Training Climb (Belez - parkovisko)
open_in_new
1,66 km 6.9 %
|
06:39
14,9 km/h
|
14,9 km/h | - | 160 bpm |
06:02
16,5 km/h
|
||||
|
climb parkovisko - Green
climb parkovisko - Green
open_in_new
0,67 km 8.2 %
|
02:34
15,7 km/h
|
15,7 km/h | - | 163 bpm |
02:34
15,7 km/h
|
||||
|
Parkovisko - Anna (speed)
Parkovisko - Anna (speed)
open_in_new
4,95 km -4.6 %
|
07:24
40,1 km/h
|
40,1 km/h | - | 105 bpm |
06:04
48,9 km/h
|
||||
|
19 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre