Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
MartinSedivy1982 MartinSedivy1982 • 4. augusta 2025 o 11:33 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeZ1 Z2 objem je základ 🚵😉

Zobraziť mapu Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
40,3 km
schedule Čas
01:36:13
landscape Nastúpané
396 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 25,1 km/h 61,9 km/h
Výkon 121 W -
Tepová frekvencia 123 bpm 137 bpm
Energetický výdaj 814 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MartinSedivy1982 MartinSedivy1982 • Včera o 11:51
thumb_up0thumb_down

directions_run LT tréning — HR ~171 bpm. Súvislé stúpanie 4 km s prevýšením ~630 m+. Cieľ: posun anaeróbneho prahu a tolerancie laktátu. Vysoká intenzita, stabilné tempo, kvalitný adaptačný stimul.

trending_up 7,8 km
schedule 01:11:22
landscape 632 m
MartinSedivy1982 MartinSedivy1982 • Predvčerom o 11:46
thumb_up0thumb_down

directions_run Ľahký 🏃🏿😉 Z2

trending_up 8,3 km
schedule 00:48:14
landscape 43 m
MartinSedivy1982 MartinSedivy1982 • Predvčerom o 13:47
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Druhá fáza: 5 × 500 metrov, záťažový interval, najvyššia záťaž 🚴😉

trending_up 0,0 km
schedule 00:20:11
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Spiska stara Wieś Spiska stara Wieś open_in_new
2,14 km  -1.6 %
 03:54
33,0 km/h
33,0 km/h - 125 bpm 02:35
49,8 km/h
Spišská Stará Ves (main crossroad) - Haligovce (main crossroad) Spišská Stará Ves (main crossroad) - Haligovce (main crossroad) open_in_new
9,84 km  0.3 %
 24:24
24,2 km/h
24,2 km/h - 124 bpm 15:30
38,1 km/h
Majere - kładka Majere - kładka open_in_new
3,68 km  -0.5 %
 09:09
24,1 km/h
24,1 km/h - 118 bpm 04:35
48,2 km/h
Haligovce (main crossroad) - Spišská Stará Ves (main crossroad) Haligovce (main crossroad) - Spišská Stará Ves (main crossroad) open_in_new
9,85 km  -0.3 %
 20:38
28,6 km/h
28,6 km/h - 124 bpm 14:47
40,0 km/h
Haligovce - Červený Kláštor Haligovce - Červený Kláštor open_in_new
2,29 km  -1.5 %
 04:12
32,7 km/h
32,7 km/h - 123 bpm 02:35
53,2 km/h
Czerwony Klasztor- Majere Czerwony Klasztor- Majere open_in_new
5,05 km  0.5 %
 11:36
26,1 km/h
26,1 km/h - 123 bpm 07:13
42,0 km/h
Na Uprimok Na Uprimok open_in_new
0,52 km  3.1 %
 01:33
20,3 km/h
20,3 km/h - 124 bpm 00:53
35,6 km/h
Cez Sp. Starú Ves Cez Sp. Starú Ves open_in_new
2,13 km  1.4 %
 05:51
21,9 km/h
21,9 km/h - 120 bpm 03:30
36,6 km/h
Havka Havka open_in_new
5,54 km  1.9 %
 17:57 najlepší čas
18,5 km/h
18,5 km/h - 120 bpm 17:57
18,5 km/h
Spisska Stara Ves climb Spisska Stara Ves climb open_in_new
0,78 km  10 %
 04:52
9,6 km/h
9,6 km/h - 128 bpm 02:57
15,9 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up