Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
kuko22 kuko22 • 2. septembra 2025 o 7:17 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeAltravesur: South Spain traverse (3)

Prvy kopec som dole tlacil.
Pekne cesty a scenerie, kamera to nezachyti.
Posledny kopec dnes bola riadna strmina a po prachu, taku hlucnu retaz som este nepocul, ale musela pockat za sekciu inak by som ju kazdych 100m cistil.

300 Training Load
-- from COROS

Zobraziť mapu Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
105 km
schedule Čas
08:42:05
landscape Nastúpané
2 747 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,0 km/h 68,8 km/h
Výkon 111 W 495 W
Kadencia 73 rpm -
Tepová frekvencia 102 bpm 137 bpm
Energetický výdaj 4 088 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 28 °C
directions_bike Bicykel: Cube AMS C:68 TM 2020

directions_bike Posledné aktivity bikera

kuko22 kuko22 • 8. februára 2026 o 11:35
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 11,9 km
schedule 01:07:14
landscape 307 m
kuko22 kuko22 • 7. februára 2026 o 8:56
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 03:03:12
landscape 0 m
kuko22 kuko22 • 5. februára 2026 o 19:03
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Volleyball

trending_up 12,1 km
schedule 03:20:49
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
camino hacia la toma camino hacia la toma open_in_new
0,95 km  -0.1 %
 03:48 najlepší čas
15,0 km/h
15,0 km/h 76 W 88 bpm 03:48
15,0 km/h
Mortiolo_TomaClimb Mortiolo_TomaClimb open_in_new
0,71 km  6.3 %
 22:56 najlepší čas
1,9 km/h
1,9 km/h 36 W 93 bpm 22:56
1,9 km/h
Subida al Lifa hasta bajada casa Ovejas Subida al Lifa hasta bajada casa Ovejas open_in_new
10,00 km  2.8 %
 01:39:26 najlepší čas
6,0 km/h
6,0 km/h 102 W 99 bpm 01:39:26
6,0 km/h
la toma - casa blanca la toma - casa blanca open_in_new
1,71 km  0 %
 05:57 najlepší čas
17,3 km/h
17,3 km/h 88 W 90 bpm 05:57
17,3 km/h
Subida Lifa y bajada hasta carril diques Subida Lifa y bajada hasta carril diques open_in_new
10,67 km  -1 %
 01:50:30 najlepší čas
5,8 km/h
5,8 km/h 82 W 96 bpm 01:50:30
5,8 km/h
Puerto de Lifa Puerto de Lifa open_in_new
4,75 km  7.7 %
 44:14 najlepší čas
6,4 km/h
6,4 km/h 183 W 113 bpm 44:14
6,4 km/h
Arroyo Cortijo hasta Cancela Lifa Arroyo Cortijo hasta Cancela Lifa open_in_new
0,88 km  7.2 %
 07:10 najlepší čas
7,3 km/h
7,3 km/h 190 W 113 bpm 07:10
7,3 km/h
primer km puerto de lifa primer km puerto de lifa open_in_new
1,12 km  8 %
 13:50 najlepší čas
4,9 km/h
4,9 km/h 137 W 106 bpm 13:50
4,9 km/h
rampon mas duro del puerto lifa rampon mas duro del puerto lifa open_in_new
1,26 km  10.3 %
 12:04 najlepší čas
6,3 km/h
6,3 km/h 225 W 120 bpm 12:04
6,3 km/h
ultimo km puerto de lifa ultimo km puerto de lifa open_in_new
0,78 km  10.2 %
 07:51 najlepší čas
6,0 km/h
6,0 km/h 220 W 120 bpm 07:51
6,0 km/h
Bajada Lifa por detras Bajada Lifa por detras open_in_new
1,94 km  -7.5 %
 21:43 najlepší čas
5,4 km/h
5,4 km/h 4 W 79 bpm 21:43
5,4 km/h
Camino de cornicabras by pollero Camino de cornicabras by pollero open_in_new
0,52 km  -4.9 %
 04:25 najlepší čas
7,0 km/h
7,0 km/h 37 W 86 bpm 04:25
7,0 km/h
Baj. Sendero Lifa-Carril del dique Baj. Sendero Lifa-Carril del dique open_in_new
2,92 km  -10.5 %
 28:44 najlepší čas
6,1 km/h
6,1 km/h 11 W 90 bpm 28:44
6,1 km/h
El Nacimiento - El Dique El Nacimiento - El Dique open_in_new
2,45 km  -3.3 %
 06:24 najlepší čas
23,0 km/h
23,0 km/h 50 W 87 bpm 06:24
23,0 km/h
Dique - El Burgo ? Dique - El Burgo ? open_in_new
2,06 km  -1.2 %
 06:12 najlepší čas
19,9 km/h
19,9 km/h 78 W 89 bpm 06:12
19,9 km/h
Fuente Nueva - Prado del Águila Fuente Nueva - Prado del Águila open_in_new
3,33 km  2.1 %
 14:44 najlepší čas
13,6 km/h
13,6 km/h 149 W 106 bpm 14:44
13,6 km/h
Prado del Águila - Cruce Cortijo de La Herradura Prado del Águila - Cruce Cortijo de La Herradura open_in_new
1,35 km  8.4 %
 13:04 najlepší čas
6,2 km/h
6,2 km/h 163 W 117 bpm 13:04
6,2 km/h
Subida al desvió hacia Barranco hondo Subida al desvió hacia Barranco hondo open_in_new
1,45 km  -0.1 %
 09:00 najlepší čas
9,7 km/h
9,7 km/h 80 W 99 bpm 09:00
9,7 km/h
Ma 444 Climb Ma 444 Climb open_in_new
1,69 km  6.9 %
 16:41 najlepší čas
6,1 km/h
6,1 km/h 87 W 108 bpm 16:41
6,1 km/h
A 7277 Climb A 7277 Climb open_in_new
1,07 km  9.7 %
 07:48 najlepší čas
8,2 km/h
8,2 km/h 177 W 110 bpm 07:48
8,2 km/h
33 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up