Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
MartinSedivy1982 MartinSedivy1982 • 15. septembra 2025 o 9:29 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Vysokohorský beh cez Klin Zlepšenie o 8 minút a česť zapreťekať si s eliťakmi síce dnes 4 zemiaková ale super 🏃🏿😉✌️

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
22,3 km
schedule Čas
02:27:12
landscape Nastúpané
1 360 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,1 km/h 23,4 km/h
Kadencia 91 rpm -
Tepová frekvencia 160 bpm 211 bpm
Energetický výdaj 1 981 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MartinSedivy1982 MartinSedivy1982 • Včera o 7:24
thumb_up0thumb_down

directions_run Dnes tempový tréning stál za to 🏃🏿😉

trending_up 5,3 km
schedule 00:16:31
landscape 0 m
MartinSedivy1982 MartinSedivy1982 • Včera o 15:19
thumb_up0thumb_down

pedal_bike 2 fáza 🚴 100% Z1

trending_up 0,0 km
schedule 00:30:11
landscape 0 m
MartinSedivy1982 MartinSedivy1982 • Predvčerom o 11:51
thumb_up0thumb_down

directions_run LT tréning — HR ~171 bpm. Súvislé stúpanie 4 km s prevýšením ~630 m+. Cieľ: posun anaeróbneho prahu a tolerancie laktátu. Vysoká intenzita, stabilné tempo, kvalitný adaptačný stimul.

trending_up 7,8 km
schedule 01:11:22
landscape 632 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Most - Prostredna luka Most - Prostredna luka open_in_new
4,71 km  6.9 %
 27:49
10,2 km/h
10,2 km/h - 185 bpm 26:18
10,8 km/h
Prostrednô - Koliba pod Klinom Prostrednô - Koliba pod Klinom open_in_new
1,89 km  9.4 %
 15:11
7,5 km/h
7,5 km/h - 173 bpm 13:25
8,4 km/h
Od koliby hore Od koliby hore open_in_new
3,56 km  20.1 %
 47:14
4,5 km/h
4,5 km/h - 153 bpm 42:09
5,1 km/h
Klin záver Klin záver open_in_new
0,53 km  39.3 %
 10:49
2,9 km/h
2,9 km/h - 158 bpm 09:52
3,2 km/h
klin zbeh technicka cast klin zbeh technicka cast open_in_new
3,83 km  -17.3 %
 24:36
9,4 km/h
9,4 km/h - 141 bpm 19:19
11,9 km/h
Klin (zbeh) Klin (zbeh) open_in_new
10,43 km  -11.6 %
 51:47
12,1 km/h
12,1 km/h - 145 bpm 45:20
13,8 km/h
Račkova dolina - downhill Račkova dolina - downhill open_in_new
6,72 km  -8.1 %
 28:18
14,2 km/h
14,2 km/h - 148 bpm 27:02
14,9 km/h
"Kalvária" "Kalvária" open_in_new
0,62 km  10.2 %
 03:48 najlepší čas
9,9 km/h
9,9 km/h - 152 bpm 03:48
9,9 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up