•
Beh
directions_runBeh - Lietavský Hrad na raňajky 💫💯
Dnes torpedo beh na Lietavu s chalosmi na 🤌👌
trending_up
Vzdialenosť
16,5 km
schedule
Čas
01:47:26
landscape
Nastúpané
585 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,2 km/h | 24,9 km/h |
| Výkon | 281 W | 510 W |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 150 bpm | 176 bpm |
| Energetický výdaj | 1 357 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 17 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Dnes absolútna výhra mrazu a severáku - 2:0 🥶🌬💨💨🤪
trending_up
21,4 km
schedule
01:56:51
landscape
432 m
•
directions_run Vykluss Z2 na VD😜na večeru 🌃
trending_up
11,3 km
schedule
00:54:25
landscape
47 m
•
rowing Workout - Workoutik 💪😎
trending_up
0,0 km
schedule
01:15:09
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Lietava OÚ - Lietavský Hrad
Lietava OÚ - Lietavský Hrad
open_in_new
2,75 km 7.8 %
|
21:10
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 318 W | 159 bpm |
18:51
8,7 km/h
|
||||
|
Lietava OÚ > Krieš
Lietava OÚ > Krieš
open_in_new
1,16 km 9.4 %
|
09:25
7,4 km/h
|
7,4 km/h | 332 W | 161 bpm |
07:09
9,7 km/h
|
||||
|
Krieš - Hrubá skala
Krieš - Hrubá skala
open_in_new
1,01 km 7.8 %
|
07:26
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 323 W | 156 bpm |
05:14
11,6 km/h
|
||||
|
Malchovica downhill
Malchovica downhill
open_in_new
1,00 km -8.4 %
|
04:18
14,0 km/h
|
14,0 km/h | 259 W | 157 bpm |
04:18
14,0 km/h
|
||||
|
D1-Bánovská spojka
D1-Bánovská spojka
open_in_new
0,92 km 7.3 %
|
06:54
8,0 km/h
|
8,0 km/h | 298 W | 153 bpm |
04:50
11,5 km/h
|
||||
|
5 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre