•
Beh
directions_runBeh - Javornícka stovka 🥈
2.miesto celkovo. Náročný blatovy terén. Životný výkon 😅 3x pád do blata (všetky boli až ako som sa prebojoval na 2.miesto) , ale kto nepadá, nejde cez svoje limity 😃 3hodiny plánovania, ako správne prijať sacharidy sa vyplatilo 😃 žiadna kríza
trending_up
Vzdialenosť
104 km
schedule
Čas
10:56:28
landscape
Nastúpané
4 091 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,5 km/h | 20,3 km/h |
| Výkon | 302 W | 769 W |
| Kadencia | 83 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 149 bpm | 169 bpm |
| Energetický výdaj | 7 818 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Rowing - Veslovanie (5km)
trending_up
0,0 km
schedule
00:22:20
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Kaplnka pod Crchlou -> Burdovci
Kaplnka pod Crchlou -> Burdovci
open_in_new
0,51 km -11.3 %
|
02:10
14,0 km/h
|
14,0 km/h | 204 W | 149 bpm |
02:10
14,0 km/h
|
||||
|
Chotárny kopec od Blažkovej
Chotárny kopec od Blažkovej
open_in_new
1,09 km 11.1 %
|
08:52
7,4 km/h
|
7,4 km/h | 349 W | 156 bpm |
08:46
7,5 km/h
|
||||
|
z Chotára do Ochodnice
z Chotára do Ochodnice
open_in_new
4,97 km -10.1 %
|
23:30
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 247 W | 149 bpm |
23:30
12,7 km/h
|
||||
|
Od kostola do Suchej
Od kostola do Suchej
open_in_new
3,13 km 6 %
|
20:21
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 359 W | 154 bpm |
20:21
9,2 km/h
|
||||
|
vrchrieka_jakubovsky_vrch
vrchrieka_jakubovsky_vrch
open_in_new
3,32 km -0.6 %
|
18:21
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 325 W | 151 bpm |
14:25
13,8 km/h
|
||||
|
Solisko - od Strakov
Solisko - od Strakov
open_in_new
1,11 km 5 %
|
08:06
8,2 km/h
|
8,2 km/h | 306 W | 153 bpm |
07:59
8,3 km/h
|
||||
|
Most - Zajacovka
Most - Zajacovka
open_in_new
2,77 km 10.5 %
|
23:01
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 328 W | 154 bpm |
23:01
7,2 km/h
|
||||
|
melocik
melocik
open_in_new
8,01 km -1.4 %
|
48:06
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 290 W | 145 bpm |
48:06
10,0 km/h
|
||||
|
fran
fran
open_in_new
6,01 km 4.7 %
|
42:00
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 337 W | 151 bpm |
42:00
8,6 km/h
|
||||
|
sedlo pod Lemešnou Climb
sedlo pod Lemešnou Climb
open_in_new
1,92 km 10.6 %
|
15:26
7,5 km/h
|
7,5 km/h | 344 W | 154 bpm |
11:45
9,8 km/h
|
||||
|
hore zjazdovkou
hore zjazdovkou
open_in_new
0,30 km 26.4 %
|
04:36
3,9 km/h
|
3,9 km/h | 296 W | 149 bpm |
04:36
3,9 km/h
|
||||
|
fran-kohutka
fran-kohutka
open_in_new
12,11 km -0.8 %
|
01:17:22
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 285 W | 144 bpm |
01:17:22
9,4 km/h
|
||||
|
makyta
makyta
open_in_new
18,91 km -0.8 %
|
02:06:31
9,0 km/h
|
9,0 km/h | 277 W | 142 bpm |
02:06:31
9,0 km/h
|
||||
|
Gežov - Stratenec
Gežov - Stratenec
open_in_new
1,76 km 1.1 %
|
10:08
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 319 W | 151 bpm |
10:08
10,4 km/h
|
||||
|
Gežov - Malý Javorník
Gežov - Malý Javorník
open_in_new
4,48 km -0.5 %
|
26:03
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 300 W | 147 bpm |
20:31
13,1 km/h
|
||||
|
M.Javorník down syndrom
M.Javorník down syndrom
open_in_new
0,53 km -15.7 %
|
03:28
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 145 W | 132 bpm |
02:04
15,5 km/h
|
||||
|
Papájské s. - Makyta
Papájské s. - Makyta
open_in_new
2,93 km 7 %
|
26:24
6,7 km/h
|
6,7 km/h | 287 W | 145 bpm |
26:24
6,7 km/h
|
||||
|
Závěr na Makytu
Závěr na Makytu
open_in_new
0,12 km 11.3 %
|
02:15
3,3 km/h
|
3,3 km/h | 284 W | 146 bpm |
02:15
3,3 km/h
|
||||
|
dole zjazdovkou Beňadín
dole zjazdovkou Beňadín
open_in_new
0,76 km -22.6 %
|
04:17
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 95 W | 139 bpm |
04:17
10,7 km/h
|
||||
|
J100 posledne stupanie
J100 posledne stupanie
open_in_new
0,92 km 7.5 %
|
07:54
7,0 km/h
|
7,0 km/h | 282 W | 140 bpm |
07:46
7,1 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre