Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Pipiropi79 Pipiropi79 • 9. novembra 2025 o 14:34 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - ROUVY - IRONMAN France Nice

Má az egész jó idő ellenére,a benti tekerés mellett döntöttem.Pedig a Srácok ma egy szuper körre invitáltak,ami ahogy látom elég combosra sikeredett Nekik is!💪
Hát gondoltam,én is tolok egy kicsit hosszabb,kicsit dombosabb szakaszt🤪🙃Hát belevágtam,de majdnem beletörött a bicskám.Készítettem magamnak géleket,energia szeleteket,innivalót,de féltáv környékén full eléheztem,elkezdtem görcsölni.De akkor se szálltam le,inkább visszavettem a tempóból és a drága feleségemet megkértem,hogy hozzon nekem egy kis enni-innivalót🤪🤣.Tanulság:ha a tank üres a motor se megy!🤣Mindenesetre sikerült letekernem.A cél a 6óra alatti idő volt,ami meglett.Van hová fejlődni,de ez is a cél!
Mindenkinek további szép estét!
Megyék még sétálni,mert még hiányzik pár lépés...🤣🤪🙃

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
169 km
schedule Čas
05:42:02
landscape Nastúpané
2 496 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,7 km/h 74,1 km/h
Výkon 192 W 529 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 147 bpm 172 bpm
Energetický výdaj 3 767 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Pipiropi79 Pipiropi79 • 14. decembra 2025 o 18:52
thumb_up0thumb_down

pedal_bike ROUVY - Tempo into Vo2 set | Stephanie Clutterbuck's Favorite

trending_up 45,4 km
schedule 01:28:48
landscape 95 m
Pipiropi79 Pipiropi79 • 11. decembra 2025 o 17:42
thumb_up0thumb_down

pedal_bike ROUVY - Ultimate warm up

trending_up 7,5 km
schedule 00:16:34
landscape 92 m
Pipiropi79 Pipiropi79 • 11. decembra 2025 o 18:00
thumb_up0thumb_down

pedal_bike ROUVY - Race: Brigetio Winter Ride Challenge 2. szakasz

trending_up 27,7 km
schedule 00:47:18
landscape 344 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Beautiful Boardwalk along the Sea in Nice France - Km 10 Beautiful Boardwalk along the Sea in Nice France - Km 10 open_in_new
1,01 km  0.4 %
 01:46
34,3 km/h
34,3 km/h 181 W 120 bpm 01:38
37,1 km/h
Beautiful Boardwalk along the Sea in Nice France - Km 11 Beautiful Boardwalk along the Sea in Nice France - Km 11 open_in_new
1,01 km  -0.1 %
 01:38
37,0 km/h
37,0 km/h 169 W 120 bpm 01:33
38,9 km/h
1st Climb 1st Climb open_in_new
9,62 km  3.1 %
 24:59
23,1 km/h
23,1 km/h 245 W 155 bpm 24:07
23,9 km/h
Steep Bit Steep Bit open_in_new
0,42 km  27 %
 01:40 najlepší čas
15,0 km/h
15,0 km/h 246 W 160 bpm 01:40
15,0 km/h
Onward and Upward Onward and Upward open_in_new
1,91 km  4.8 %
 05:59
19,1 km/h
19,1 km/h 207 W 158 bpm 04:59
23,0 km/h
L'ECRE: LAST PART - AFTER THE GOURDON TURN L'ECRE: LAST PART - AFTER THE GOURDON TURN open_in_new
6,20 km  6.2 %
 27:03
13,8 km/h
13,8 km/h 216 W 157 bpm 24:50
15,0 km/h
LAST 3 KM LAST 3 KM open_in_new
3,05 km  6.8 %
 12:46
14,3 km/h
14,3 km/h 231 W 162 bpm 12:24
14,7 km/h
COL DE ST PONS COL DE ST PONS open_in_new
6,26 km  5.1 %
 25:08 najlepší čas
15,0 km/h
15,0 km/h 196 W 143 bpm 25:08
15,0 km/h
COTE DES COURSEGOULES - FIRST PART: UP TO THE TURN COTE DES COURSEGOULES - FIRST PART: UP TO THE TURN open_in_new
0,43 km  6.5 %
 02:06
12,2 km/h
12,2 km/h 194 W 146 bpm 01:36
16,0 km/h
COTES DES COURSEGOULES: 1.2 KM VERSION COTES DES COURSEGOULES: 1.2 KM VERSION open_in_new
1,22 km  4.7 %
 05:21
13,7 km/h
13,7 km/h 192 W 148 bpm 04:18
17,0 km/h
DESCENT TOWARDS BEZAUDUN DESCENT TOWARDS BEZAUDUN open_in_new
4,93 km  -3.4 %
 05:47
51,2 km/h
51,2 km/h 142 W 143 bpm 05:28
54,1 km/h
FULL LENGTH - TACX - COTE DES BROC FULL LENGTH - TACX - COTE DES BROC open_in_new
2,24 km  2 %
 05:40
23,7 km/h
23,7 km/h 209 W 152 bpm 05:33
24,2 km/h
COTE DES BROC COTE DES BROC open_in_new
0,87 km  1.7 %
 02:27
21,4 km/h
21,4 km/h 218 W 150 bpm 02:19
22,6 km/h
PROMENADE PROMENADE open_in_new
3,36 km  0.1 %
 05:54 najlepší čas
34,1 km/h
34,1 km/h 198 W 152 bpm 05:54
34,1 km/h
Beautiful Boardwalk along the Sea in Nice France - Km 1 Beautiful Boardwalk along the Sea in Nice France - Km 1 open_in_new
1,00 km  0 %
 01:35 najlepší čas
37,9 km/h
37,9 km/h 193 W 150 bpm 01:35
37,9 km/h
Beautiful Boardwalk along the Sea in Nice France - Km 2 Beautiful Boardwalk along the Sea in Nice France - Km 2 open_in_new
1,00 km  -0.6 %
 01:37
37,3 km/h
37,3 km/h 220 W 155 bpm 01:35
38,1 km/h
16 segmentov
keyboard_arrow_up