•
Zimné športy
downhill_skiingNordic Ski - Zzzzimaaa
trending_up
Vzdialenosť
25,1 km
schedule
Čas
01:50:36
landscape
Nastúpané
338 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 13,6 km/h | 48,7 km/h |
| Výkon | 147 W | 484 W |
| Tepová frekvencia | 152 bpm | 164 bpm |
| Energetický výdaj | 1 591 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Lunch Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:22:35
landscape
0 m
•
pedal_bike TrainingPeaks Virtual - Workout: Recovery Ride (90 mins)
trending_up
48,3 km
schedule
01:25:20
landscape
79 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Koia - Y-krysset
Koia - Y-krysset
open_in_new
1,20 km -2.6 %
|
03:39
19,7 km/h
|
19,7 km/h | 111 W | 153 bpm |
03:29
20,6 km/h
|
||||
|
Kursen - Midtfjellkoia
Kursen - Midtfjellkoia
open_in_new
3,62 km -0.6 %
|
16:07
13,5 km/h
|
13,5 km/h | 136 W | 155 bpm |
16:07
13,5 km/h
|
||||
|
KOTH Sjusjoen
KOTH Sjusjoen
open_in_new
0,68 km 7 %
|
05:27
7,5 km/h
|
7,5 km/h | 157 W | 158 bpm |
05:27
7,5 km/h
|
||||
|
Gjestbodåsen ned (retning Midtfjellet)
Gjestbodåsen ned (retning Midtfjellet)
open_in_new
0,64 km -6.1 %
|
01:22
28,0 km/h
|
28,0 km/h | 72 W | 149 bpm |
01:22
28,0 km/h
|
||||
|
Gjesbusåsen - Midtjellet
Gjesbusåsen - Midtjellet
open_in_new
1,72 km -1.1 %
|
06:30
15,9 km/h
|
15,9 km/h | 118 W | 151 bpm |
06:30
15,9 km/h
|
||||
|
Midtfjellkoia-Brua (løypekrysset ved Fjellelva)
Midtfjellkoia-Brua (løypekrysset ved Fjellelva)
open_in_new
2,55 km -0.3 %
|
09:20
16,4 km/h
|
16,4 km/h | 133 W | 154 bpm |
09:20
16,4 km/h
|
||||
|
Birkie V2 training segment
Birkie V2 training segment
open_in_new
0,97 km 0.9 %
|
04:09
14,1 km/h
|
14,1 km/h | 125 W | 159 bpm |
04:09
14,1 km/h
|
||||
|
Stolpene: Big Shaq - Kevin Hart
Stolpene: Big Shaq - Kevin Hart
open_in_new
0,36 km 0.8 %
|
01:25
15,2 km/h
|
15,2 km/h | 108 W | 159 bpm |
01:25
15,2 km/h
|
||||
|
Toppen av midtfjellmyra
Toppen av midtfjellmyra
open_in_new
0,51 km 0.7 %
|
02:10
14,0 km/h
|
14,0 km/h | 126 W | 159 bpm |
02:10
14,0 km/h
|
||||
|
Trykkeparti
Trykkeparti
open_in_new
1,18 km -1.7 %
|
03:51
18,5 km/h
|
18,5 km/h | 131 W | 149 bpm |
03:51
18,5 km/h
|
||||
|
Sjusjøen, Fjellelva (brua i B.løypa) opp bakken til myra.
Sjusjøen, Fjellelva (brua i B.løypa) opp bakken til myra.
open_in_new
0,37 km 3.6 %
|
02:11
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 175 W | 156 bpm |
01:57
11,5 km/h
|
||||
|
Stigning I mot Storåsen
Stigning I mot Storåsen
open_in_new
0,88 km 3.1 %
|
05:02
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 169 W | 155 bpm |
04:19
12,3 km/h
|
||||
|
Langstrekk forbi demning ved Kroksjøen
Langstrekk forbi demning ved Kroksjøen
open_in_new
4,08 km 0.5 %
|
18:46
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 147 W | 153 bpm |
18:46
13,1 km/h
|
||||
|
Storåsen - Kroksjøen - Kuåsen
Storåsen - Kroksjøen - Kuåsen
open_in_new
3,75 km -0.2 %
|
16:34
13,6 km/h
|
13,6 km/h | 138 W | 150 bpm |
16:34
13,6 km/h
|
||||
|
Kroksjøen - mot Gjestbodsåsen
Kroksjøen - mot Gjestbodsåsen
open_in_new
1,89 km 0.2 %
|
09:03
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 104 W | 147 bpm |
09:03
12,6 km/h
|
||||
|
Svingen til krysset
Svingen til krysset
open_in_new
0,57 km -0.9 %
|
02:01
17,1 km/h
|
17,1 km/h | 168 W | 144 bpm |
02:01
17,1 km/h
|
||||
|
Y-krysst ved Kuåsen - Veien nedenfor Elgåsen
Y-krysst ved Kuåsen - Veien nedenfor Elgåsen
open_in_new
2,04 km 1.1 %
|
10:15
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 140 W | 148 bpm |
09:05
13,5 km/h
|
||||
|
Presttjern-krysset til Aksjøen
Presttjern-krysset til Aksjøen
open_in_new
1,22 km -0.5 %
|
05:38
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 132 W | 148 bpm |
03:42
19,8 km/h
|
||||
|
18 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre