Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Laro22 Laro22 • 5. februára 2026 o 16:06 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - 6x30s Sprint🤮 ROUVY - The Final Push | Serious FTP Builder

⭐ 295 XP | 🚀 level 26 | 🚲 BMC Teammachine SLR 01 ONE | 📍 ridden in 🇪🇸 | 🌍 25/74 travel progress | https://go.rouvy.com/training/fyYNR

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
18,5 km
schedule Čas
00:48:59
landscape Nastúpané
508 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 22,7 km/h 72,3 km/h
Výkon 201 W 409 W
Kadencia 91 rpm -
Tepová frekvencia 139 bpm 178 bpm
Energetický výdaj 565 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Laro22 Laro22 • Včera o 18:05
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Recovery ROUVY - Bormio to Tirano | Italy

trending_up 35,4 km
schedule 00:58:33
landscape 95 m
Laro22 Laro22 • Predvčerom o 9:12
thumb_up0thumb_down

directions_bike Cez Muráň

trending_up 101,6 km
schedule 03:50:18
landscape 1 392 m
Laro22 Laro22 • Predvčerom o 18:49
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Core

trending_up 0,0 km
schedule 00:51:34
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Start to roundabout Start to roundabout open_in_new
1,27 km  0.2 %
 02:46
27,5 km/h
27,5 km/h 123 W 75 bpm 01:53
40,4 km/h
To halfway To halfway open_in_new
1,62 km  5 %
 07:51
12,4 km/h
12,4 km/h 168 W 117 bpm 01:30
64,8 km/h
Cap Formentor 1st View Cap Formentor 1st View open_in_new
3,28 km  5.9 %
 15:51
12,4 km/h
12,4 km/h 195 W 129 bpm 02:59
65,9 km/h
PdP to Tunnel PdP to Tunnel open_in_new
11,57 km  1.6 %
 32:32
21,3 km/h
21,3 km/h 214 W 143 bpm 25:28
27,3 km/h
Kodummu:) Kodummu:) open_in_new
0,51 km  5.9 %
 02:58
10,2 km/h
10,2 km/h 145 W 100 bpm 00:28
64,9 km/h
Koyayimmi Koyayimmi open_in_new
1,00 km  6.7 %
 04:57
12,1 km/h
12,1 km/h 201 W 136 bpm 00:54
66,8 km/h
Half way to the top Half way to the top open_in_new
1,67 km  7.1 %
 08:03
12,5 km/h
12,5 km/h 221 W 141 bpm 01:30
66,8 km/h
last km last km open_in_new
1,02 km  7.2 %
 05:00
12,3 km/h
12,3 km/h 235 W 146 bpm 00:55
66,9 km/h
Last 500m Last 500m open_in_new
0,50 km  7.3 %
 02:27
12,3 km/h
12,3 km/h 237 W 150 bpm 00:28
64,6 km/h
300m to go 300m to go open_in_new
0,31 km  7.4 %
 01:28
12,7 km/h
12,7 km/h 212 W 151 bpm 00:17
65,6 km/h
Descent into Formentor Descent into Formentor open_in_new
3,41 km  -5.5 %
 03:22
60,8 km/h
60,8 km/h 237 W 148 bpm 02:58
69,0 km/h
CAP DE FORMENTOR CAP DE FORMENTOR open_in_new
9,55 km  -1 %
 10:28
54,7 km/h
54,7 km/h 232 W 153 bpm 05:28
104,8 km/h
Torrent Des Estanyol 2 Peak Torrent Des Estanyol 2 Peak open_in_new
7,14 km  3 %
 20:35
20,8 km/h
20,8 km/h 232 W 158 bpm 19:40
21,8 km/h
Cap de fromentor 1 Cap de fromentor 1 open_in_new
2,49 km  2.7 %
 05:59
24,9 km/h
24,9 km/h 233 W 155 bpm 02:08
69,9 km/h
Formentor Uphill Sprint Formentor Uphill Sprint open_in_new
0,31 km  1.7 %
 00:46
24,0 km/h
24,0 km/h 203 W 152 bpm 00:16
69,0 km/h
2nd climb to Cap Formentor 2nd climb to Cap Formentor open_in_new
0,95 km  12.5 %
 03:54
14,6 km/h
14,6 km/h 231 W 159 bpm 00:48
70,9 km/h
2nd step climb 2nd step climb open_in_new
1,70 km  5.8 %
 06:52
14,9 km/h
14,9 km/h 233 W 160 bpm 01:29
68,7 km/h
Gördünmü Tüneli? Gördünmü Tüneli? open_in_new
1,00 km  5.4 %
 03:54
15,3 km/h
15,3 km/h 234 W 160 bpm 00:52
69,0 km/h
Tünel.. Tünel.. open_in_new
0,50 km  6 %
 02:02
14,8 km/h
14,8 km/h 236 W 157 bpm 00:27
67,0 km/h
Cap de Formentor Cap de Formentor open_in_new
0,89 km  0.6 %
 02:32
21,0 km/h
21,0 km/h 129 W 127 bpm 00:47
68,0 km/h
20 segmentov
keyboard_arrow_up