•
Zimné športy
downhill_skiingNordic Ski - Druha polka treningu
…hodinky vykapali, takze zvysok cez telefon.
2x 5km v pretekovom tempe
Tazke podmienky 😀 zladovatele ale zaroven pomaly sneh, ku koncu kolecka ma to uz dobre motalo
trending_up
Vzdialenosť
17,0 km
schedule
Čas
01:02:06
landscape
Nastúpané
264 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 16,5 km/h | 51,2 km/h |
| Tepová frekvencia | 145 bpm | 163 bpm |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Lunch Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:22:35
landscape
0 m
•
pedal_bike TrainingPeaks Virtual - Workout: Recovery Ride (90 mins)
trending_up
48,3 km
schedule
01:25:20
landscape
79 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
sjusjoen lysloype
sjusjoen lysloype
open_in_new
4,57 km 0 %
|
14:40
18,7 km/h
|
18,7 km/h | - | 156 bpm |
14:40
18,7 km/h
|
||||
|
sjusjoen lysloype eastcircle
sjusjoen lysloype eastcircle
open_in_new
1,47 km -0.1 %
|
04:51
18,3 km/h
|
18,3 km/h | - | 154 bpm |
04:38
19,1 km/h
|
||||
|
Oppløpet Sjusjøen langrennsarena
Oppløpet Sjusjøen langrennsarena
open_in_new
0,14 km 0.5 %
|
00:28
17,5 km/h
|
17,5 km/h | - | 150 bpm |
00:28
17,5 km/h
|
||||
|
Stadion: sidesporet mot vest
Stadion: sidesporet mot vest
open_in_new
0,57 km -2.3 %
|
01:34
21,7 km/h
|
21,7 km/h | - | 153 bpm |
01:29
22,9 km/h
|
||||
|
Stakeparti
Stakeparti
open_in_new
1,57 km -0.1 %
|
04:42
20,1 km/h
|
20,1 km/h | - | 157 bpm |
04:42
20,1 km/h
|
||||
|
sjusjoen lysloype westcircle
sjusjoen lysloype westcircle
open_in_new
3,06 km 0 %
|
09:54
18,5 km/h
|
18,5 km/h | - | 157 bpm |
09:54
18,5 km/h
|
||||
|
Sjusjøen, Kulpen (Sjusjøveien/Birkebeinerløypa) - Skogsløypa (mot Nordseter)
Sjusjøen, Kulpen (Sjusjøveien/Birkebeinerløypa) - Skogsløypa (mot Nordseter)
open_in_new
0,99 km 0.7 %
|
03:06
19,1 km/h
|
19,1 km/h | - | 158 bpm |
03:06
19,1 km/h
|
||||
|
sjusjoen bakken
sjusjoen bakken
open_in_new
0,33 km 8.5 %
|
01:55
10,3 km/h
|
10,3 km/h | - | 159 bpm |
01:55
10,3 km/h
|
||||
|
Lyseløpe
Lyseløpe
open_in_new
1,08 km -0.4 %
|
03:20
19,5 km/h
|
19,5 km/h | - | 155 bpm |
03:20
19,5 km/h
|
||||
|
Det må jobbes
Det må jobbes
open_in_new
0,47 km -3 %
|
01:12
23,5 km/h
|
23,5 km/h | - | 151 bpm |
01:08
24,9 km/h
|
||||
|
Sjusjøen spurt
Sjusjøen spurt
open_in_new
0,15 km -0.5 %
|
00:55
10,1 km/h
|
10,1 km/h | - | 145 bpm |
00:55
10,1 km/h
|
||||
|
Sjusjøen Skistadion "flat runde"1
Sjusjøen Skistadion "flat runde"1
open_in_new
4,71 km 0 %
|
15:38
18,1 km/h
|
18,1 km/h | - | 152 bpm |
15:38
18,1 km/h
|
||||
|
Lysløypa fra øst til vest
Lysløypa fra øst til vest
open_in_new
2,39 km -1.2 %
|
07:22
19,5 km/h
|
19,5 km/h | - | 151 bpm |
07:22
19,5 km/h
|
||||
|
sjusjoen skistadon fron p
sjusjoen skistadon fron p
open_in_new
4,63 km 0 %
|
18:07
15,3 km/h
|
15,3 km/h | - | 144 bpm |
17:44
15,7 km/h
|
||||
|
Vestsiden av lysløypa, jobbeløype
Vestsiden av lysløypa, jobbeløype
open_in_new
2,81 km 0.1 %
|
09:48
17,2 km/h
|
17,2 km/h | - | 152 bpm |
09:48
17,2 km/h
|
||||
|
2. Bakken
2. Bakken
open_in_new
0,43 km 5.1 %
|
02:05
12,4 km/h
|
12,4 km/h | - | 157 bpm |
02:05
12,4 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre