Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
AlexLacuch AlexLacuch • 13. februára 2026 o 12:44 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - FTP Ramp Test on Road to Sky in Watopia

Zistiť ako som na tom od posledných testov, odtrenované máme posilku plus za sebou solídny tréningový kemp na Kanárskych ostrovoch. 🫡 keep going

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
9,2 km
schedule Čas
00:31:48
landscape Nastúpané
343 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 17,3 km/h 49,9 km/h
Výkon 173 W 424 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 194 bpm
Energetický výdaj 314 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

AlexLacuch AlexLacuch • Predvčerom o 7:54
thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning Walk

trending_up 0,0 km
schedule 00:14:59
landscape 0 m
AlexLacuch AlexLacuch • 17. februára 2026 o 7:35
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - The Big Ring in Watopia

trending_up 49,1 km
schedule 01:37:46
landscape 270 m
AlexLacuch AlexLacuch • 16. februára 2026 o 16:05
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:58:57
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Alpe du Zwift Start to Bend 21 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Start to Bend 21 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,77 km  10.3 %
 03:51
12,1 km/h
12,1 km/h 247 W 158 bpm 02:44
17,0 km/h
Alpe du Zwift Bend 21 to 20 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 21 to 20 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,70 km  9.9 %
 02:49
14,9 km/h
14,9 km/h 313 W 173 bpm 02:21
17,8 km/h
Alpe du Zwift Bend 20 to 19 Alpe du Zwift Bend 20 to 19 open_in_new
0,19 km  8.9 %
 00:36
18,5 km/h
18,5 km/h 346 W 179 bpm 00:07
95,3 km/h
Alpe du Zwift Bend 19 to 18 Alpe du Zwift Bend 19 to 18 open_in_new
0,28 km  9.4 %
 00:59
17,1 km/h
17,1 km/h 363 W 181 bpm 00:21
47,9 km/h
Alpe du Zwift Bend 18 to 17 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 18 to 17 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,36 km  10.1 %
 01:09 najlepší čas
18,8 km/h
18,8 km/h 385 W 185 bpm 01:09
18,8 km/h
Alpe du Zwift Bend 17 to 16 Alpe du Zwift Bend 17 to 16 open_in_new
0,21 km  8.5 %
 00:38
20,1 km/h
20,1 km/h 399 W 188 bpm 00:10
76,4 km/h
Alpe du Zwift Bend 16 to 15 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 16 to 15 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,69 km  7.1 %
 07:25
5,6 km/h
5,6 km/h 98 W 139 bpm 01:52
22,2 km/h
Alpe du Zwift Bend 15 to 14 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 15 to 14 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,38 km  6.7 %
 04:15
5,4 km/h
5,4 km/h 69 W 124 bpm 00:45
30,4 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up