home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
makovac12 • 1. novembra 2020 o 17:00 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Trenažér

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
28,7 km
schedule Čas
00:52:07
landscape Nastúpané
230 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 167 W 663 W
Kadencia 63 rpm -
Tepová frekvencia 128 bpm 155 bpm
Energetický výdaj 125 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 0 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

makovac12 • 1. mája 2025 o 10:38
thumb_up0thumb_down

hiking Morning Hike

trending_up 12,1 km
schedule 03:53:20
landscape 814 m
makovac12 • 18. apríla 2025 o 9:08
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 2,8 km
schedule 00:17:17
landscape 6 m
makovac12 • 18. apríla 2025 o 11:16
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 3,1 km
schedule 00:25:20
landscape 4 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
1K Ultra short Race 1K Ultra short Race open_in_new
1,00 km  -0.3 %
 01:54
31,5 km/h
31,5 km/h 142 W 112 bpm 01:08
52,8 km/h
FIRST 1.5 K OUT OF THE START BOX FIRST 1.5 K OUT OF THE START BOX open_in_new
1,50 km  -0.6 %
 02:34
35,1 km/h
35,1 km/h 140 W 114 bpm 01:46
51,0 km/h
Ocean Road TT Ocean Road TT open_in_new
5,54 km  0.2 %
 10:25
31,9 km/h
31,9 km/h 156 W 121 bpm 07:05
47,0 km/h
Watopia: Ocean Boulevard (direction Wind Farm) Watopia: Ocean Boulevard (direction Wind Farm) open_in_new
2,78 km  -0.3 %
 04:24
37,9 km/h
37,9 km/h 147 W 117 bpm 03:13
51,9 km/h
ocean bit ocean bit open_in_new
0,41 km  -0.6 %
 00:36
40,8 km/h
40,8 km/h 123 W 115 bpm 00:27
54,4 km/h
WHILE YOU ZWIFT WHILE YOU ZWIFT open_in_new
0,66 km  -0.9 %
 00:58
40,8 km/h
40,8 km/h 126 W 113 bpm 00:42
56,4 km/h
ocean forward ocean forward open_in_new
1,47 km  -0.4 %
 02:17
38,6 km/h
38,6 km/h 145 W 116 bpm 01:40
52,9 km/h
Ocean Road flat section. Ocean Road flat section. open_in_new
1,52 km  0 %
 02:28
36,9 km/h
36,9 km/h 155 W 118 bpm 01:47
51,0 km/h
OR sprint OR sprint open_in_new
0,33 km  0 %
 00:30
39,7 km/h
39,7 km/h 152 W 114 bpm 00:23
51,8 km/h
aquarium forward aquarium forward open_in_new
0,51 km  1.2 %
 00:57
31,9 km/h
31,9 km/h 195 W 123 bpm 00:39
46,7 km/h
Uphill after Oceanroad TT Uphill after Oceanroad TT open_in_new
3,18 km  0.8 %
 06:00
31,8 km/h
31,8 km/h 164 W 124 bpm 03:53
49,1 km/h
Sprint out of Aquarium Sprint out of Aquarium open_in_new
0,23 km  2.9 %
 00:31
27,0 km/h
27,0 km/h 238 W 125 bpm 00:18
46,4 km/h
Bottom of Reverse KOM descent to start of ZIC reverse climb Bottom of Reverse KOM descent to start of ZIC reverse climb open_in_new
2,89 km  0.4 %
 05:39
30,6 km/h
30,6 km/h 158 W 123 bpm 04:04
42,6 km/h
Final uphillsprint Final uphillsprint open_in_new
0,90 km  0.6 %
 01:52
28,9 km/h
28,9 km/h 150 W 122 bpm 01:14
43,8 km/h
3 Mile Reverse Lap Climb Zwift 3 Mile Reverse Lap Climb Zwift open_in_new
4,90 km  1.1 %
 10:59
26,8 km/h
26,8 km/h 173 W 126 bpm 07:41
38,3 km/h
No2 sprint No2 sprint open_in_new
0,56 km  0.9 %
 01:08
29,4 km/h
29,4 km/h 166 W 123 bpm 00:45
44,4 km/h
/AVOCA Ventures Kicker /AVOCA Ventures Kicker open_in_new
1,16 km  0.9 %
 02:19
30,0 km/h
30,0 km/h 189 W 125 bpm 01:35
43,8 km/h
Bridge and garage sprint Bridge and garage sprint open_in_new
0,55 km  0.4 %
 00:53
37,5 km/h
37,5 km/h 162 W 120 bpm 00:41
48,5 km/h
Zwift Island Climb (Reverse) Zwift Island Climb (Reverse) open_in_new
2,59 km  1.8 %
 06:34
23,7 km/h
23,7 km/h 181 W 128 bpm 04:24
35,4 km/h
73 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up