Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Romanks Romanks • 30. decembra 2020 o 12:53 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Trenažér

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
24,2 km
schedule Čas
01:41:33
landscape Nastúpané
1 059 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 221 W 878 W
Kadencia 66 rpm -
Tepová frekvencia 152 bpm 178 bpm
Energetický výdaj 322 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 0 °C
directions_bike Bicykel: Kellys Gate 3O

directions_bike Posledné aktivity bikera

Romanks Romanks • Včera o 12:34
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Endurance & FTP on Flat Route in Watopia

trending_up 90,8 km
schedule 02:56:10
landscape 537 m
Romanks Romanks • Predvčerom o 17:28
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Active Recovery on Tempus Fugit in Watopia

trending_up 44,6 km
schedule 01:30:34
landscape 68 m
Romanks Romanks • 19. februára 2026 o 17:33
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - 3x15min FTP on Ocean Lava Cliffside Loop in Watopia

trending_up 50,8 km
schedule 01:47:19
landscape 408 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
☆ ☆ ☆ Junlge circuit drop-in to ADZ start ☆ ☆ ☆ Junlge circuit drop-in to ADZ start open_in_new
5,65 km  -1.3 %
 12:21
27,5 km/h
27,5 km/h 158 W 108 bpm 08:58
37,8 km/h
uphill test uphill test open_in_new
0,50 km  2.2 %
 02:39
11,4 km/h
11,4 km/h 112 W 94 bpm 00:51
35,4 km/h
Jungle Route start -> Jungle Circuit jct. Jungle Route start -> Jungle Circuit jct. open_in_new
2,30 km  -1.4 %
 05:12
26,5 km/h
26,5 km/h 136 W 100 bpm 03:31
39,2 km/h
DESCENT - ROAD TO RUINS DESCENT - ROAD TO RUINS open_in_new
1,49 km  -2.8 %
 02:11
41,0 km/h
41,0 km/h 136 W 101 bpm 01:33
57,7 km/h
Jungle in tha Hood Jungle in tha Hood open_in_new
2,15 km  -1.8 %
 04:22
29,6 km/h
29,6 km/h 182 W 116 bpm 03:00
43,1 km/h
Avant L'Alpe Avant L'Alpe open_in_new
1,20 km  -0.9 %
 02:19
31,0 km/h
31,0 km/h 189 W 118 bpm 01:36
44,9 km/h
Last sprint before the climb AdZ Last sprint before the climb AdZ open_in_new
0,57 km  0.3 %
 01:07
30,9 km/h
30,9 km/h 198 W 119 bpm 00:47
44,0 km/h
Alpe du Zwift - Base to turn 20 Alpe du Zwift - Base to turn 20 open_in_new
1,48 km  10.1 %
 11:00
8,1 km/h
8,1 km/h 249 W 142 bpm 05:35
15,9 km/h
Alpe du Zwift (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift (Zwift Insider verified) open_in_new
12,22 km  8.5 %
 01:22:43
8,9 km/h
8,9 km/h 237 W 158 bpm 37:55
19,3 km/h
First blood First blood open_in_new
0,73 km  10.5 %
 05:34
7,9 km/h
7,9 km/h 246 W 138 bpm 02:45
15,9 km/h
3 km alpe du zwift 3 km alpe du zwift open_in_new
2,99 km  9.3 %
 21:11
8,5 km/h
8,5 km/h 245 W 147 bpm 12:18
14,6 km/h
Alpe du Zwift bend 20 - 16 Alpe du Zwift bend 20 - 16 open_in_new
1,05 km  9.3 %
 07:22
8,6 km/h
8,6 km/h 246 W 151 bpm 04:06
15,4 km/h
Alpe du Zwift Bend 18 to 16 Alpe du Zwift Bend 18 to 16 open_in_new
0,58 km  9.4 %
 04:03
8,5 km/h
8,5 km/h 247 W 152 bpm 02:14
15,5 km/h
49 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up