home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
rasfo • 6. januára 2021 o 16:44 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Trenažér

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,6 km
schedule Čas
00:45:07
landscape Nastúpané
464 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 180 W 314 W
Kadencia 64 rpm -
Tepová frekvencia 165 bpm 179 bpm
Energetický výdaj 116 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 0 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

rasfo • Včera o 13:26
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 11,5 km
schedule 00:40:15
landscape 35 m
rasfo • Predvčerom o 5:50
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Mountain Bike Ride

trending_up 78,9 km
schedule 04:57:11
landscape 1 189 m
rasfo • 2. mája 2025 o 15:11
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 25,7 km
schedule 01:26:56
landscape 138 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
☆ ☆ ☆ Junlge circuit drop-in to ADZ start ☆ ☆ ☆ Junlge circuit drop-in to ADZ start open_in_new
5,65 km  -1.3 %
 11:14
30,2 km/h
30,2 km/h 154 W 141 bpm 08:58
37,8 km/h
uphill test uphill test open_in_new
0,50 km  2.2 %
 01:33
19,4 km/h
19,4 km/h 163 W 126 bpm 00:51
35,4 km/h
Jungle Route start -> Jungle Circuit jct. Jungle Route start -> Jungle Circuit jct. open_in_new
2,30 km  -1.4 %
 04:12
32,8 km/h
32,8 km/h 154 W 138 bpm 03:31
39,2 km/h
DESCENT - ROAD TO RUINS DESCENT - ROAD TO RUINS open_in_new
1,49 km  -2.8 %
 02:08
41,9 km/h
41,9 km/h 140 W 139 bpm 01:33
57,7 km/h
Jungle in tha Hood Jungle in tha Hood open_in_new
2,15 km  -1.8 %
 04:22
29,6 km/h
29,6 km/h 153 W 146 bpm 03:00
43,1 km/h
Avant L'Alpe Avant L'Alpe open_in_new
1,20 km  -0.9 %
 02:23
30,2 km/h
30,2 km/h 159 W 151 bpm 01:36
44,9 km/h
Last sprint before the climb AdZ Last sprint before the climb AdZ open_in_new
0,57 km  0.3 %
 01:11
29,2 km/h
29,2 km/h 170 W 152 bpm 00:47
44,0 km/h
5kms Alp du Swift 5kms Alp du Swift open_in_new
5,03 km  8.4 %
 32:38
9,3 km/h
9,3 km/h 188 W 172 bpm 21:08
14,3 km/h
Alpe du Zwift - Base to turn 20 Alpe du Zwift - Base to turn 20 open_in_new
1,48 km  10.1 %
 09:46
9,1 km/h
9,1 km/h 215 W 171 bpm 05:35
15,9 km/h
First blood First blood open_in_new
0,73 km  10.5 %
 04:48
9,1 km/h
9,1 km/h 219 W 168 bpm 02:45
15,9 km/h
3 km alpe du zwift 3 km alpe du zwift open_in_new
2,99 km  9.3 %
 20:12
8,9 km/h
8,9 km/h 197 W 173 bpm 12:18
14,6 km/h
Alpe du Zwift bend 20 - 16 Alpe du Zwift bend 20 - 16 open_in_new
1,05 km  9.3 %
 07:29
8,4 km/h
8,4 km/h 187 W 175 bpm 04:06
15,4 km/h
Alpe du Zwift Bend 18 to 16 Alpe du Zwift Bend 18 to 16 open_in_new
0,58 km  9.4 %
 04:09
8,3 km/h
8,3 km/h 186 W 175 bpm 02:14
15,5 km/h
26 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up