home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
specmario • 9. januára 2021 o 18:21 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Trenažér

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
31,7 km
schedule Čas
01:21:17
landscape Nastúpané
1 059 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 254 W 415 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 138 bpm 163 bpm
Energetický výdaj 1 178 kcal
directions_bike Bicykel: CTM Blade

directions_bike Posledné aktivity bikera

specmario • Predvčerom o 10:33
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 1,3 km
schedule 00:07:50
landscape 10 m
specmario • Predvčerom o 11:05
thumb_up0thumb_down

directions_run Beh na Ostrú

trending_up 7,8 km
schedule 00:41:29
landscape 261 m
specmario • Včera o 8:00
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 11,2 km
schedule 01:03:47
landscape 72 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
uphill test uphill test open_in_new
0,50 km  2.2 %
 02:04
14,6 km/h
14,6 km/h 106 W 105 bpm 00:51
35,4 km/h
Jungle drop in to ADZ entrance, Jungle drop in to ADZ entrance, open_in_new
4,91 km  -1.6 %
 09:36
30,7 km/h
30,7 km/h 163 W 117 bpm 07:47
37,8 km/h
Jungle Route start -> Jungle Circuit jct. Jungle Route start -> Jungle Circuit jct. open_in_new
2,30 km  -1.4 %
 04:44
29,1 km/h
29,1 km/h 126 W 109 bpm 03:31
39,2 km/h
DESCENT - ROAD TO RUINS DESCENT - ROAD TO RUINS open_in_new
1,49 km  -2.8 %
 02:13
40,4 km/h
40,4 km/h 131 W 110 bpm 01:33
57,7 km/h
Jungle in tha Hood Jungle in tha Hood open_in_new
2,15 km  -1.8 %
 04:00
32,3 km/h
32,3 km/h 196 W 124 bpm 03:00
43,1 km/h
Avant L'Alpe Avant L'Alpe open_in_new
1,20 km  -0.9 %
 02:00
35,9 km/h
35,9 km/h 258 W 137 bpm 01:36
44,9 km/h
Last sprint before the climb AdZ Last sprint before the climb AdZ open_in_new
0,57 km  0.3 %
 00:56
37,0 km/h
37,0 km/h 288 W 141 bpm 00:47
44,0 km/h
Alpe du Zwift (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift (Zwift Insider verified) open_in_new
12,22 km  8.5 %
 59:35
12,3 km/h
12,3 km/h 267 W 140 bpm 37:55
19,3 km/h
Alpe du Zwift - Base to turn 20 Alpe du Zwift - Base to turn 20 open_in_new
1,48 km  10.1 %
 08:57
9,9 km/h
9,9 km/h 239 W 136 bpm 05:35
15,9 km/h
First blood First blood open_in_new
0,73 km  10.5 %
 03:57
11,1 km/h
11,1 km/h 271 W 145 bpm 02:45
15,9 km/h
3 km alpe du zwift 3 km alpe du zwift open_in_new
2,99 km  9.3 %
 16:22
10,9 km/h
10,9 km/h 254 W 138 bpm 12:18
14,6 km/h
Alpe du Zwift bend 20 - 16 Alpe du Zwift bend 20 - 16 open_in_new
1,05 km  9.3 %
 04:59
12,7 km/h
12,7 km/h 296 W 145 bpm 04:06
15,4 km/h
Alpe du Zwift Bend 18 to 16 Alpe du Zwift Bend 18 to 16 open_in_new
0,58 km  9.4 %
 02:40
12,9 km/h
12,9 km/h 300 W 148 bpm 02:14
15,5 km/h
56 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up