home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
simkoma • 19. januára 2021 o 17:42 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Afternoon Run - Kaplnka schody 5x + 2x + kavernové dobrodružstvo

Večerný relax, zabehať si pre radosť, bez sledovania času a tempa ?
Lesný chodníček zamrznutý, šmykľavý, v tej tme to malo v lese obzvlášť čaro! Cestou dole som si aj "ustlal", nedalo sa inak ?

Doplnil som ďalšie miesto do série #dubravskeschody + nové segmenty.

[recovery 19h]

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
5,1 km
schedule Čas
00:36:36
landscape Nastúpané
153 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Kadencia 76 rpm -
Tepová frekvencia 148 bpm 175 bpm

directions_bike Posledné aktivity bikera

simkoma • 2. mája 2025 o 15:34
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk - z práce / Slavín

trending_up 1,3 km
schedule 00:14:11
landscape 72 m
simkoma • 2. mája 2025 o 16:45
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride - na besiedku a záhradu 🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️

trending_up 6,3 km
schedule 00:32:59
landscape 82 m
simkoma • Predvčerom o 9:45
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 0,5 km
schedule 00:02:43
landscape 5 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
RUN Kruhac > Kaplnka (po schodoch) RUN Kruhac > Kaplnka (po schodoch) open_in_new
1,00 km  2.6 %
 06:39
9,1 km/h
9,1 km/h - 147 bpm 04:00
15,1 km/h
Ku Malým schodom Ku Malým schodom open_in_new
0,21 km  6.7 %
 01:43
7,3 km/h
7,3 km/h - 150 bpm 00:41
18,3 km/h
RUN Kaplnka schody po lesnu krizovatku RUN Kaplnka schody po lesnu krizovatku open_in_new
0,18 km  18.9 %
 02:57
3,7 km/h
3,7 km/h - 160 bpm 02:14
4,8 km/h
RUN Kaplnka schody okruh RUN Kaplnka schody okruh open_in_new
0,15 km  0 %
 01:20
6,9 km/h
6,9 km/h - 159 bpm 01:19
7,0 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up