home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
dudekmichal • 23. januára 2021 o 5:59 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - IFTP #7 short SST

??? takle po ránu

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
26,5 km
schedule Čas
00:50:24
landscape Nastúpané
307 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 219 W 285 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 152 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 630 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

dudekmichal • Predvčerom o 11:22
thumb_up0thumb_down

directions_walk Lunch Walk

trending_up 2,9 km
schedule 00:49:48
landscape 116 m
dudekmichal • Včera o 8:23
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 40,8 km
schedule 01:50:35
landscape 975 m
dudekmichal • 2. mája 2025 o 16:00
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 57,4 km
schedule 02:20:49
landscape 1 165 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
SMITE: Essentially Oily SMITE: Essentially Oily open_in_new
3,94 km  0.4 %
 07:04
33,5 km/h
33,5 km/h 243 W 152 bpm 05:32
42,7 km/h
Two Bridges Loop (Zwift Insider verified) Two Bridges Loop (Zwift Insider verified) open_in_new
7,10 km  0 %
 12:46
33,4 km/h
33,4 km/h 239 W 153 bpm 09:23
45,4 km/h
Rear Entry Rear Entry open_in_new
1,75 km  1.2 %
 03:24
30,9 km/h
30,9 km/h 247 W 150 bpm 02:22
44,3 km/h
♕♘♗♖♔ ♕♘♗♖♔ open_in_new
2,62 km  0 %
 04:28
35,2 km/h
35,2 km/h 250 W 153 bpm 03:35
43,9 km/h
Main S's Climb (Reverse) Main S's Climb (Reverse) open_in_new
0,22 km  4.4 %
 00:38
21,1 km/h
21,1 km/h 218 W 121 bpm 00:21
38,1 km/h
after reverse sprint hang-in-there after reverse sprint hang-in-there open_in_new
0,93 km  0 %
 01:27
38,5 km/h
38,5 km/h 245 W 134 bpm 01:11
47,2 km/h
Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  0 %
 00:16
42,0 km/h
42,0 km/h 246 W 132 bpm 00:02
335,7 km/h
Watopia Reverse Double Sprint Watopia Reverse Double Sprint open_in_new
0,56 km  0.1 %
 00:52
38,4 km/h
38,4 km/h 243 W 133 bpm 00:38
52,6 km/h
Italian Villas jct. -> Observatory jct. Italian Villas jct. -> Observatory jct. open_in_new
0,73 km  0.7 %
 01:21
32,6 km/h
32,6 km/h 251 W 140 bpm 01:05
40,7 km/h
/AVOCA Ventures Kicker /AVOCA Ventures Kicker open_in_new
1,16 km  0.9 %
 02:08
32,5 km/h
32,5 km/h 240 W 144 bpm 01:35
43,8 km/h
Bridge and garage sprint Bridge and garage sprint open_in_new
0,55 km  0.4 %
 00:51
39,0 km/h
39,0 km/h 249 W 143 bpm 00:41
48,5 km/h
FINAL 1000 METER (REVERSE) FINAL 1000 METER (REVERSE) open_in_new
1,03 km  -0.6 %
 01:27
42,6 km/h
42,6 km/h 231 W 143 bpm 01:09
53,7 km/h
The Loop Reverse The Loop Reverse open_in_new
0,29 km  -1 %
 00:20
52,2 km/h
52,2 km/h 232 W 143 bpm 00:15
69,7 km/h
Ocean Bvd to Banner Sprint Ocean Bvd to Banner Sprint open_in_new
0,59 km  -0.5 %
 00:53
39,9 km/h
39,9 km/h 229 W 143 bpm 00:42
50,4 km/h
Sprint Final Volcano Race Sprint Final Volcano Race open_in_new
0,36 km  0 %
 00:34
38,1 km/h
38,1 km/h 230 W 143 bpm -
Ocean Reverse Final Attack Ocean Reverse Final Attack open_in_new
0,58 km  0 %
 00:55
37,7 km/h
37,7 km/h 230 W 144 bpm 00:44
47,1 km/h
58 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up