home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Juraj24k • 25. januára 2021 o 18:03 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - 4wk FTP Booster Week 1 Day 6 - Tempo with accelerations #1

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,0 km
schedule Čas
01:06:56
landscape Nastúpané
188 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 138 W 337 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 134 bpm 176 bpm
Energetický výdaj 528 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Juraj24k • 26. februára 2025 o 15:13
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 10,0 km
schedule 01:14:01
landscape 69 m
Juraj24k • 13. februára 2025 o 18:16
thumb_up0thumb_down

downhill_skiing Evening Alpine Ski

trending_up 12,2 km
schedule 00:25:07
landscape 1 362 m
Juraj24k • 14. februára 2025 o 8:52
thumb_up0thumb_down

downhill_skiing Morning Alpine Ski

trending_up 22,2 km
schedule 01:15:54
landscape 4 803 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Ocean Road TT Ocean Road TT open_in_new
5,54 km  0.2 %
 11:18
29,4 km/h
29,4 km/h 155 W 136 bpm 07:05
47,0 km/h
Watopia: Ocean Boulevard (direction Wind Farm) Watopia: Ocean Boulevard (direction Wind Farm) open_in_new
2,78 km  -0.3 %
 04:45
35,1 km/h
35,1 km/h 153 W 135 bpm 03:13
51,9 km/h
ocean bit ocean bit open_in_new
0,41 km  -0.6 %
 00:38
38,6 km/h
38,6 km/h 144 W 130 bpm 00:27
54,4 km/h
WHILE YOU ZWIFT WHILE YOU ZWIFT open_in_new
0,66 km  -0.9 %
 01:02
38,2 km/h
38,2 km/h 144 W 135 bpm 00:42
56,4 km/h
ocean forward ocean forward open_in_new
1,47 km  -0.4 %
 02:24
36,7 km/h
36,7 km/h 161 W 139 bpm 01:40
52,9 km/h
Ocean Road flat section. Ocean Road flat section. open_in_new
1,52 km  0 %
 02:39
34,3 km/h
34,3 km/h 159 W 138 bpm 01:47
51,0 km/h
OR sprint OR sprint open_in_new
0,33 km  0 %
 00:32
37,2 km/h
37,2 km/h 144 W 135 bpm 00:23
51,8 km/h
aquarium forward aquarium forward open_in_new
0,51 km  1.2 %
 01:11
25,6 km/h
25,6 km/h 144 W 129 bpm 00:39
46,7 km/h
Uphill after Oceanroad TT Uphill after Oceanroad TT open_in_new
3,18 km  0.8 %
 06:33
29,1 km/h
29,1 km/h 152 W 136 bpm 03:53
49,1 km/h
Sprint out of Aquarium Sprint out of Aquarium open_in_new
0,23 km  2.9 %
 00:41
20,4 km/h
20,4 km/h 144 W 130 bpm 00:18
46,4 km/h
Bottom of Reverse KOM descent to start of ZIC reverse climb Bottom of Reverse KOM descent to start of ZIC reverse climb open_in_new
2,89 km  0.4 %
 06:11
28,0 km/h
28,0 km/h 152 W 139 bpm 04:04
42,6 km/h
Final uphillsprint Final uphillsprint open_in_new
0,90 km  0.6 %
 02:00
27,0 km/h
27,0 km/h 144 W 141 bpm 01:14
43,8 km/h
No2 sprint No2 sprint open_in_new
0,56 km  0.9 %
 01:13
27,4 km/h
27,4 km/h 144 W 133 bpm 00:45
44,4 km/h
/AVOCA Ventures Kicker /AVOCA Ventures Kicker open_in_new
1,16 km  0.9 %
 04:09
16,7 km/h
16,7 km/h 96 W 124 bpm 01:35
43,8 km/h
Bridge and garage sprint Bridge and garage sprint open_in_new
0,55 km  0.4 %
 01:10
28,4 km/h
28,4 km/h 96 W 131 bpm 00:41
48,5 km/h
Zig-Zags downhill (Flat Reverse) Zig-Zags downhill (Flat Reverse) open_in_new
1,64 km  -0.9 %
 02:42
36,4 km/h
36,4 km/h 168 W 146 bpm 02:00
49,2 km/h
Reverse S bend Reverse S bend open_in_new
0,94 km  -1 %
 01:36
35,4 km/h
35,4 km/h 151 W 142 bpm 01:11
47,9 km/h
95 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up