home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
JakobSWE • 5. februára 2021 o 18:17 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Build Me Up - Aspire

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
60,3 km
schedule Čas
02:00:15
landscape Nastúpané
1 065 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,1 km/h 88,2 km/h
Výkon 226 W 434 W
Kadencia 90 rpm -
Tepová frekvencia 142 bpm 163 bpm
Energetický výdaj 1 560 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

JakobSWE • Predvčerom o 10:59
thumb_up0thumb_down

directions_bike Banrek inför Rosersbergs GP

trending_up 40,6 km
schedule 01:20:43
landscape 334 m
JakobSWE • Včera o 16:26
thumb_up0thumb_down

directions_bike Wake up + myscykling med Iva

trending_up 62,5 km
schedule 02:14:23
landscape 508 m
JakobSWE • 1. mája 2025 o 18:46
thumb_up0thumb_down

directions_bike Återhämtning med Iva

trending_up 25,6 km
schedule 01:03:34
landscape 190 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Three Sisters (Zwift Insider verified) Three Sisters (Zwift Insider verified) open_in_new
47,80 km  0 %
 01:35:30
30,0 km/h
30,0 km/h 228 W 143 bpm 01:17:50
36,8 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 03:37
14,9 km/h
14,9 km/h 203 W 129 bpm 01:13
44,4 km/h
Epic KOM (Zwift Insider verified) Epic KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
9,41 km  3.9 %
 28:26
19,9 km/h
19,9 km/h 230 W 145 bpm 18:56
29,8 km/h
Epic KOM Forward - Up and Down w/Radio Tower (Zwift Insider verified) Epic KOM Forward - Up and Down w/Radio Tower (Zwift Insider verified) open_in_new
18,36 km  0.1 %
 44:09
25,0 km/h
25,0 km/h 237 W 145 bpm 40:42
27,1 km/h
Epic KOM - Start to Bypass Intersection (Zwift Insider verified) Epic KOM - Start to Bypass Intersection (Zwift Insider verified) open_in_new
1,88 km  3.8 %
 06:37
17,1 km/h
17,1 km/h 209 W 133 bpm 04:16
26,5 km/h
Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
1,10 km  13.7 %
 07:22
8,9 km/h
8,9 km/h 247 W 144 bpm 04:43
13,9 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 08:53
25,4 km/h
25,4 km/h 255 W 150 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 03:58
53,1 km/h
53,1 km/h 255 W 150 bpm 03:21
62,8 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up