Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
AlexLacuch AlexLacuch • 16. januára 2026 o 16:23 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - The Pretzel in Watopia

5x3 min Vo2 max

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
73,1 km
schedule Čas
02:18:11
landscape Nastúpané
1 354 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,8 km/h 84,5 km/h
Výkon 202 W 547 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 143 bpm 184 bpm
Energetický výdaj 1 597 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

AlexLacuch AlexLacuch • 13. februára 2026 o 12:44
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - FTP Ramp Test on Road to Sky in Watopia

trending_up 9,2 km
schedule 00:31:48
landscape 343 m
AlexLacuch AlexLacuch • 12. februára 2026 o 16:05
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:45:09
landscape 0 m
AlexLacuch AlexLacuch • 11. februára 2026 o 16:35
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Back to reality

trending_up 51,2 km
schedule 01:30:16
landscape 518 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
The Pretzel The Pretzel open_in_new
72,19 km  0 %
 02:16:22
31,8 km/h
31,8 km/h 203 W 143 bpm 02:04:40
34,7 km/h
The Pretzel Route Forward - 1st Half The Pretzel Route Forward - 1st Half open_in_new
30,66 km  0 %
 58:09
31,6 km/h
31,6 km/h 220 W 146 bpm 54:47
33,6 km/h
Epic KOM (Zwift Insider verified) Epic KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
9,41 km  3.9 %
 24:25
23,1 km/h
23,1 km/h 253 W 149 bpm 17:23
32,5 km/h
Epic KOM - Start to Bypass Intersection Epic KOM - Start to Bypass Intersection open_in_new
1,90 km  4.8 %
 04:25
25,8 km/h
25,8 km/h 327 W 156 bpm 03:33
32,1 km/h
Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
1,10 km  13.7 %
 04:25 najlepší čas
14,9 km/h
14,9 km/h 378 W 175 bpm 04:25
14,9 km/h
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 03:56
38,1 km/h
38,1 km/h 368 W 173 bpm 03:22
44,5 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 02:34
35,8 km/h
35,8 km/h 190 W 140 bpm 01:55
48,0 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 01:43
31,5 km/h
31,5 km/h 449 W 176 bpm 01:13
44,4 km/h
Epic KOM Reverse Epic KOM Reverse open_in_new
6,20 km  5.9 %
 24:05
15,4 km/h
15,4 km/h 208 W 144 bpm 16:57
21,9 km/h
Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection open_in_new
1,18 km  5.7 %
 04:06
17,3 km/h
17,3 km/h 213 W 146 bpm 02:41
26,4 km/h
Epic KOM Forward Descent Epic KOM Forward Descent open_in_new
9,43 km  -3.9 %
 12:07
46,7 km/h
46,7 km/h 137 W 132 bpm 10:16
55,1 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:30
42,4 km/h
42,4 km/h 198 W 137 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 02:31
36,3 km/h
36,3 km/h 192 W 138 bpm 01:56
47,3 km/h
15 segmentov
keyboard_arrow_up