Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
JakobSWE JakobSWE • 12. februára 2021 o 16:53 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Build Me Up - Alpha

Sista träningspasset inför morgondagens FTP test.

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,1 km
schedule Čas
00:30:07
landscape Nastúpané
238 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,0 km/h 77,4 km/h
Výkon 191 W 505 W
Kadencia 94 rpm -
Tepová frekvencia 130 bpm 163 bpm
Energetický výdaj 330 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

JakobSWE JakobSWE • Včera o 8:03
thumb_up0thumb_down

directions_bike Snackrunda med David 🇨🇷❄️

trending_up 120,2 km
schedule 04:35:24
landscape 871 m
JakobSWE JakobSWE • 19. februára 2026 o 6:57
thumb_up0thumb_down

directions_bike Till jobbet 🥶

trending_up 33,4 km
schedule 01:20:46
landscape 239 m
JakobSWE JakobSWE • 19. februára 2026 o 11:59
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Lunch viktträning 💥

trending_up 0,0 km
schedule 00:32:26
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Lady Liberty (Zwift Insider verified) Lady Liberty (Zwift Insider verified) open_in_new
12,33 km  0 %
 25:14
29,3 km/h
29,3 km/h 192 W 129 bpm 22:01
33,6 km/h
NYC KOM Reverse from Ground Level (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse from Ground Level (Zwift Insider verified) open_in_new
2,09 km  5.4 %
 09:06
13,8 km/h
13,8 km/h 184 W 127 bpm 04:53
25,7 km/h
NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,15 km  5.9 %
 04:56
13,9 km/h
13,9 km/h 202 W 135 bpm 02:37
26,3 km/h
NYC KOM Descent (Zwift Insider verified) NYC KOM Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,37 km  -6.4 %
 01:22
60,2 km/h
60,2 km/h 226 W 147 bpm 01:13
67,6 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up