home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
rastoaschmann • 23. februára 2021 o 11:08 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - London - PROefekt Zone 1 2, 3x 4min. S3, IO 15 Week 13 Day 2

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
31,9 km
schedule Čas
01:01:34
landscape Nastúpané
483 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,1 km/h 76,7 km/h
Výkon 225 W 290 W
Kadencia 74 rpm 74 rpm
Tepová frekvencia 121 bpm 168 bpm
Energetický výdaj 794 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

rastoaschmann • Včera o 12:35
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB - Horný Bankov - Krigrund - Girbeš - Čičky

trending_up 15,0 km
schedule 00:57:33
landscape 274 m
rastoaschmann • 2. mája 2025 o 11:34
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB - Horný Bankov - Sedlo pod Kamenným Hrbom - Chata Jahodná - Alpinka - Horný Bankov

trending_up 29,2 km
schedule 01:49:19
landscape 545 m
rastoaschmann • 1. mája 2025 o 14:00
thumb_up0thumb_down

directions_run Walk - okolo domu vo dvojici

trending_up 3,6 km
schedule 00:49:12
landscape 39 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Keith Hill KOM (Zwift Insider verified) Keith Hill KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
4,21 km  5.2 %
 14:54
17,0 km/h
17,0 km/h 236 W 138 bpm 10:53
23,2 km/h
Leith Hill Descent (Zwift Insider verified) Leith Hill Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,96 km  -6.9 %
 01:51
63,5 km/h
63,5 km/h 219 W 139 bpm 01:34
75,0 km/h
Box Hill KOM (Zwift Insider verified) Box Hill KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,01 km  4.4 %
 09:00
20,1 km/h
20,1 km/h 243 W 150 bpm 05:31
32,8 km/h
Fox Hill Descent (Zwift Insider verified) Fox Hill Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,42 km  -4.3 %
 03:17
44,2 km/h
44,2 km/h 219 W 147 bpm 02:35
56,1 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up