•
Doplnková aktivita
rowingDoplnková aktivita - NordicSki - Skate nad Harrachovem. ?
Mokrý sníh, pomalé. Ale na druhou polovinu dubna luxusní svezení. Dnes jen aktivní odpočinek.
trending_up
Vzdialenosť
33,4 km
schedule
Čas
02:54:38
landscape
Nastúpané
430 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,5 km/h | 32,0 km/h |
| Tepová frekvencia | 117 bpm | 140 bpm |
| Energetický výdaj | 1 619 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Posilka #22
trending_up
0,0 km
schedule
01:11:43
landscape
0 m
•
pedal_bike ROUVY - Christchurch to Sheffield | New Zealand
trending_up
45,9 km
schedule
01:22:22
landscape
273 m
•
rowing Workout - Core před hokejem
trending_up
0,0 km
schedule
00:28:00
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
prudký výšvih
prudký výšvih
open_in_new
0,10 km 11.1 %
|
01:32
4,1 km/h
|
4,1 km/h | - | 111 bpm |
00:52
7,2 km/h
|
||||
|
Orle tylna up
Orle tylna up
open_in_new
2,44 km 4.8 %
|
14:53
9,8 km/h
|
9,8 km/h | - | 134 bpm |
14:53
9,8 km/h
|
||||
|
Kradzione Drzewo > Jelenia Łąka
Kradzione Drzewo > Jelenia Łąka
open_in_new
0,63 km -2 %
|
03:04
12,4 km/h
|
12,4 km/h | - | 101 bpm |
02:24
15,9 km/h
|
||||
|
Bahna > Rozdroże pod Cichą Równią
Bahna > Rozdroże pod Cichą Równią
open_in_new
1,11 km 0 %
|
05:32
12,0 km/h
|
12,0 km/h | - | 114 bpm |
05:24
12,3 km/h
|
||||
|
23a -> 22
23a -> 22
open_in_new
0,73 km 1.5 %
|
04:23
10,0 km/h
|
10,0 km/h | - | 116 bpm |
04:23
10,0 km/h
|
||||
|
Jelenia Łąka > Rozdroże pod Cichą Równią
Jelenia Łąka > Rozdroże pod Cichą Równią
open_in_new
0,42 km 4.4 %
|
02:27
10,3 km/h
|
10,3 km/h | - | 124 bpm |
02:27
10,3 km/h
|
||||
|
sprint
sprint
open_in_new
0,16 km 3.7 %
|
00:59
10,0 km/h
|
10,0 km/h | - | 128 bpm |
00:59
10,0 km/h
|
||||
|
Stara droga celna
Stara droga celna
open_in_new
1,73 km 2.6 %
|
09:46
10,6 km/h
|
10,6 km/h | - | 120 bpm |
09:14
11,3 km/h
|
||||
|
Kopalnia long
Kopalnia long
open_in_new
2,46 km 3.4 %
|
16:09
9,1 km/h
|
9,1 km/h | - | 120 bpm |
13:52
10,6 km/h
|
||||
|
TEST MOCY
TEST MOCY
open_in_new
0,95 km 4 %
|
05:01
11,4 km/h
|
11,4 km/h | - | 126 bpm |
05:01
11,4 km/h
|
||||
|
Kopalnia - odcinek 2
Kopalnia - odcinek 2
open_in_new
0,62 km 6.4 %
|
05:54
6,3 km/h
|
6,3 km/h | - | 118 bpm |
04:18
8,7 km/h
|
||||
|
TEST MOCY - stromizna
TEST MOCY - stromizna
open_in_new
0,22 km 8.3 %
|
01:23
9,6 km/h
|
9,6 km/h | - | 122 bpm |
01:23
9,6 km/h
|
||||
|
Kopalnia zjazd 1
Kopalnia zjazd 1
open_in_new
0,31 km -6.6 %
|
00:52
21,8 km/h
|
21,8 km/h | - | 92 bpm |
00:41
27,6 km/h
|
||||
|
Kopalnia-Rozdroże
Kopalnia-Rozdroże
open_in_new
1,85 km -2.3 %
|
08:44
12,7 km/h
|
12,7 km/h | - | 108 bpm |
05:58
18,6 km/h
|
||||
|
"dolny dukt w dół"
"dolny dukt w dół"
open_in_new
2,00 km -2.4 %
|
07:16
16,6 km/h
|
16,6 km/h | - | 115 bpm |
07:16
16,6 km/h
|
||||
|
Jakuszyce - parking P
Jakuszyce - parking P
open_in_new
0,59 km -3.3 %
|
05:17
6,7 km/h
|
6,7 km/h | - | 85 bpm |
05:17
6,7 km/h
|
||||
|
Lasem(polana) w stronę CZ
Lasem(polana) w stronę CZ
open_in_new
0,22 km -1.5 %
|
03:17
4,0 km/h
|
4,0 km/h | - | 86 bpm |
03:17
4,0 km/h
|
||||
|
Polana Jak. - Dzial Izerski
Polana Jak. - Dzial Izerski
open_in_new
2,34 km 0.5 %
|
11:56
11,8 km/h
|
11,8 km/h | - | 116 bpm |
08:59
15,6 km/h
|
||||
|
19 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre