home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
simkoma • 28. júla 2021 o 7:50 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Bratislavská koruna č. 8 - Draždiak / Zemník

Základný cieľ zabehnúť trasu pod 50 min splnený ? Dnes som prešiel suchou nohou, inak som sa zapotil dosť, už začínalo byť celkom teplo.
Natiahol som si trasu na 10 km, pekne s rekordom, hoc ešte je kam sa posúvať ?
Tempom sa mi nepodarilo dostať sa pod 5 min/km, chvíľku som sa zdržal na Zemníku... a už som potom nedobehol.
[recovery 67h]

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,1 km
schedule Čas
00:49:40
landscape Nastúpané
14,8 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,7 km/h 16,9 km/h
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 168 bpm 182 bpm
Energetický výdaj 953 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

simkoma • Predvčerom o 17:04
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk - z práce

trending_up 2,0 km
schedule 00:22:10
landscape 85 m
simkoma • Predvčerom o 9:44
thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning Walk - do práce

trending_up 1,9 km
schedule 00:17:43
landscape 18 m
simkoma • 15. júna 2025 o 11:57
thumb_up0thumb_down

directions_walk Lunch Walk - zo zhromaždenia

trending_up 2,2 km
schedule 00:27:10
landscape 22 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Bratislavská koruna č. 8 - Zemník Bratislavská koruna č. 8 - Zemník open_in_new
9,68 km  0.1 %
 49:32
11,7 km/h
11,7 km/h - 167 bpm 49:26
11,8 km/h
Bufet Flinstone - Čistička Bufet Flinstone - Čistička open_in_new
0,60 km  -0.2 %
 02:57
12,2 km/h
12,2 km/h - 175 bpm 01:21
26,8 km/h
flinstone - dolnozemská flinstone - dolnozemská open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 07:22
12,5 km/h
12,5 km/h - 176 bpm 06:11
14,9 km/h
Hradza - Medissimo Hradza - Medissimo open_in_new
1,71 km  0.1 %
 08:08
12,6 km/h
12,6 km/h - 179 bpm 07:11
14,3 km/h
Hrádza - most Dolnozemská Hrádza - most Dolnozemská open_in_new
0,76 km  -0.8 %
 03:38
12,6 km/h
12,6 km/h - 178 bpm 03:09
14,6 km/h
Antolska - Medissimo Antolska - Medissimo open_in_new
0,84 km  -0.1 %
 04:05
12,4 km/h
12,4 km/h - 180 bpm 03:28
14,6 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up