•
Bicykel
directions_bikeRusavská 50 27./7.
Ježíš to bylo tvrdý ?jinak asi dobrý, na víc nebylo, před posledním sjezdem pád a rovnani řídítek ve snaze docvaknout Standu Ondrouška ?♂️pak už jen hlídání pozice. Nohy dnes nebyly úplně ideální po náročném týdnu, ale docela úspěšně se mi to dařilo hasit ve sjezdech...
trending_up
Vzdialenosť
48,8 km
schedule
Čas
02:10:22
landscape
Nastúpané
1 360 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 22,4 km/h | 64,4 km/h |
| Výkon | 264 W | - |
| Tepová frekvencia | 167 bpm | 183 bpm |
| Energetický výdaj | 1 712 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike 🌞🪁💆♂️1:1 zatím tento týden🤨👨🏼🎓🧮po zkoušce do Prace(ta vesnice😄) a zpět ke skriptům 🫡
trending_up
53,7 km
schedule
02:16:52
landscape
594 m
•
rowing Workout - Morning Workout
trending_up
0,0 km
schedule
00:33:20
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Rusava Climb - full
Rusava Climb - full
open_in_new
3,01 km 7.4 %
|
12:12
14,8 km/h
|
14,8 km/h | 351 W | 177 bpm |
12:12
14,8 km/h
|
||||
|
Rusava Climb
Rusava Climb
open_in_new
1,87 km 9 %
|
07:04
15,9 km/h
|
15,9 km/h | 370 W | 175 bpm |
07:02
16,0 km/h
|
||||
|
Klapinov- nejtěžší část
Klapinov- nejtěžší část
open_in_new
0,97 km 11.9 %
|
05:01
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 375 W | 179 bpm |
05:01
11,6 km/h
|
||||
|
Downhill z Klapinova
Downhill z Klapinova
open_in_new
2,44 km -7.7 %
|
04:14
34,7 km/h
|
34,7 km/h | 49 W | 166 bpm |
04:14
34,7 km/h
|
||||
|
Trail po sjezdu z Klapinova
Trail po sjezdu z Klapinova
open_in_new
1,28 km 3 %
|
04:22
17,5 km/h
|
17,5 km/h | 242 W | 176 bpm |
04:22
17,5 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,04 km 7.9 %
|
03:10
19,8 km/h
|
19,8 km/h | 360 W | 177 bpm |
03:10
19,8 km/h
|
||||
|
okolo čerňavy
okolo čerňavy
open_in_new
2,71 km 2.5 %
|
07:37
21,3 km/h
|
21,3 km/h | 276 W | 172 bpm |
07:30
21,7 km/h
|
||||
|
R50 černava sjezd
R50 černava sjezd
open_in_new
2,38 km -5.9 %
|
03:08
45,7 km/h
|
45,7 km/h | 187 W | 142 bpm |
03:04
46,6 km/h
|
||||
|
Rosošný potok - Ožíňák
Rosošný potok - Ožíňák
open_in_new
0,94 km 6.9 %
|
03:53
14,6 km/h
|
14,6 km/h | 332 W | 167 bpm |
03:53
14,6 km/h
|
||||
|
downhill to košovy
downhill to košovy
open_in_new
2,36 km -7.1 %
|
03:26
41,2 km/h
|
41,2 km/h | 90 W | 153 bpm |
03:26
41,2 km/h
|
||||
|
Košovy - Bernádka
Košovy - Bernádka
open_in_new
3,02 km 1.9 %
|
06:34
27,6 km/h
|
27,6 km/h | 368 W | 165 bpm |
06:25
28,3 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
3,12 km 4.2 %
|
10:16
18,2 km/h
|
18,2 km/h | 302 W | 168 bpm |
10:16
18,2 km/h
|
||||
|
Pod Křížkem → Kotáry
Pod Křížkem → Kotáry
open_in_new
3,44 km -1.1 %
|
06:55
29,8 km/h
|
29,8 km/h | 237 W | 162 bpm |
06:16
32,9 km/h
|
||||
|
Rusavská 50 downhill u trojáku
Rusavská 50 downhill u trojáku
open_in_new
0,67 km -10.1 %
|
01:26
28,1 km/h
|
28,1 km/h | 2 W | 153 bpm |
01:26
28,1 km/h
|
||||
|
R50 chasing speed
R50 chasing speed
open_in_new
3,80 km -3.1 %
|
05:45
39,7 km/h
|
39,7 km/h | 297 W | 157 bpm |
05:28
41,7 km/h
|
||||
|
Bufet-Okluk R50
Bufet-Okluk R50
open_in_new
3,04 km 5.4 %
|
12:05
15,1 km/h
|
15,1 km/h | 293 W | 165 bpm |
11:55
15,3 km/h
|
||||
|
Vlčková Climb
Vlčková Climb
open_in_new
1,43 km 7.1 %
|
06:27
13,3 km/h
|
13,3 km/h | 278 W | 166 bpm |
06:24
13,4 km/h
|
||||
|
Okluk-nad Ráztokou
Okluk-nad Ráztokou
open_in_new
1,30 km -1 %
|
03:15
24,0 km/h
|
24,0 km/h | 140 W | 156 bpm |
02:52
27,2 km/h
|
||||
|
Ondřejovsko down
Ondřejovsko down
open_in_new
0,58 km -9.1 %
|
01:00
34,7 km/h
|
34,7 km/h | 77 W | 153 bpm |
00:49
42,5 km/h
|
||||
|
Ondřejovsko → U Dubu
Ondřejovsko → U Dubu
open_in_new
2,99 km -3.2 %
|
06:17
28,6 km/h
|
28,6 km/h | 185 W | 155 bpm |
05:40
31,7 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre