home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
specmario • 9. septembra 2021 o 19:00 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift Academy Road: Workout 2 | Peak VO2 Intervals

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
25,9 km
schedule Čas
01:03:53
landscape Nastúpané
282 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 24,4 km/h 59,8 km/h
Výkon 202 W 491 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 140 bpm 176 bpm
Energetický výdaj 750 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

specmario • Predvčerom o 17:02
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Afternoon HIIT

trending_up 0,0 km
schedule 00:35:07
landscape 0 m
specmario • Predvčerom o 17:57
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 4,2 km
schedule 00:26:33
landscape 50 m
specmario • 7. júla 2025 o 16:03
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:13:58
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Cobbled Climbs (Zwift Insider verified) Cobbled Climbs (Zwift Insider verified) open_in_new
9,20 km  0 %
 25:36
21,6 km/h
21,6 km/h 199 W 141 bpm 13:11
41,9 km/h
E Main St Descent (Zwift Insider verified) E Main St Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,36 km  -3.5 %
 01:34
51,9 km/h
51,9 km/h 204 W 138 bpm 01:14
66,0 km/h
Libby Hill KOM (Zwift Insider verified) Libby Hill KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,63 km  6.2 %
 02:16
16,8 km/h
16,8 km/h 273 W 157 bpm 01:13
31,2 km/h
KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
0,71 km  -3.5 %
 01:34
27,1 km/h
27,1 km/h 193 W 154 bpm 00:51
50,0 km/h
Sagan's Winning Move (Zwift Insider verified) Sagan's Winning Move (Zwift Insider verified) open_in_new
2,71 km  1.3 %
 09:35
17,0 km/h
17,0 km/h 183 W 136 bpm 03:48
42,8 km/h
23rd St KOM (Zwift Insider verified) 23rd St KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,27 km  10.2 %
 01:39
9,8 km/h
9,8 km/h 228 W 129 bpm 00:26
37,2 km/h
23rd St KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) 23rd St KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,12 km  -3.5 %
 02:06
31,9 km/h
31,9 km/h 290 W 170 bpm 01:06
60,9 km/h
Governor St Climb (Zwift Insider verified) Governor St Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,61 km  5.8 %
 03:37
10,2 km/h
10,2 km/h 125 W 126 bpm 01:05
34,0 km/h
Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) open_in_new
0,52 km  1.5 %
 01:43
18,2 km/h
18,2 km/h 120 W 114 bpm 00:44
42,6 km/h
21 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up