home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Marcelusko • 23. septembra 2021 o 6:36 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeTempo ride 30km/h

Na gravel s 38mm plášťami, 46 kolečkom spokojnosť.
Začiatok zľahka so 6x 30s maximum
tréning dokončený vysokou intenzitou
v zóne 4.
Spokojný ??

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
32,7 km
schedule Čas
01:05:59
landscape Nastúpané
0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,7 km/h 43,9 km/h
Výkon 148 W -
Tepová frekvencia 148 bpm 165 bpm
Energetický výdaj 1 063 kcal
directions_bike Bicykel: CTM KOYUK 2.0 2020

directions_bike Posledné aktivity bikera

Marcelusko • 14. júna 2025 o 14:34
thumb_up0thumb_down

directions_bike 3H vytrvalosť

trending_up 80,6 km
schedule 03:00:56
landscape 1 255 m
Marcelusko • Predvčerom o 16:17
thumb_up0thumb_down

directions_bike Plán 2x30min 260w 90+kadencia Sa po warm up zmenil na najnutnejšie 2x 20min 260w +220w 10min v zjazde Nohy ako betón.

trending_up 55,0 km
schedule 02:01:50
landscape 687 m
Marcelusko • 13. júna 2025 o 14:32
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Afternoon Ride

trending_up 22,7 km
schedule 00:46:06
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Bufet Granát - Bufet Bosorka Bufet Granát - Bufet Bosorka open_in_new
1,83 km  0 %
 03:44
29,5 km/h
29,5 km/h 151 W 152 bpm 02:37
42,1 km/h
D0 reverse D0 reverse open_in_new
5,07 km  0.1 %
 10:03
30,3 km/h
30,3 km/h 157 W 154 bpm 07:36
40,0 km/h
Zahradky - Strkovisko Zahradky - Strkovisko open_in_new
0,58 km  0.7 %
 01:09
30,2 km/h
30,2 km/h 164 W 152 bpm 00:44
47,3 km/h
(PK) Bosroka → Bigger Rock Garden (PK) Bosroka → Bigger Rock Garden open_in_new
2,63 km  0.1 %
 05:03
31,2 km/h
31,2 km/h 162 W 154 bpm 03:47
41,7 km/h
Bosorka - Ovsiste Bosorka - Ovsiste open_in_new
0,86 km  0.1 %
 01:41
30,7 km/h
30,7 km/h 182 W 153 bpm 01:12
43,0 km/h
ekonomicka ekonomicka open_in_new
1,64 km  0 %
 03:07
31,6 km/h
31,6 km/h 152 W 155 bpm 02:19
42,6 km/h
Hrabiny Hrabiny open_in_new
0,89 km  -0.2 %
 01:44
30,9 km/h
30,9 km/h 137 W 155 bpm 01:16
42,3 km/h
Sprint k Bigger Rock Garden Sprint k Bigger Rock Garden open_in_new
0,38 km  0.4 %
 00:44
31,1 km/h
31,1 km/h 194 W 156 bpm 00:27
50,6 km/h
Apollo - Starý Most Apollo - Starý Most open_in_new
0,67 km  0.3 %
 01:17
31,3 km/h
31,3 km/h 156 W 159 bpm 00:47
51,2 km/h
49 segmentov
keyboard_arrow_up