home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Petho23 • 26. októbra 2021 o 12:09 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - 4wk FTP Booster Week 1 Day 6 - Tempo with accelerations #1

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
20,4 km
schedule Čas
00:52:28
landscape Nastúpané
377 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 23,3 km/h 84,5 km/h
Výkon 172 W 678 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 155 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 516 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Petho23 • Včera o 18:01
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 1,0 km
schedule 00:10:30
landscape 0 m
Petho23 • Včera o 18:15
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:13:25
landscape 0 m
Petho23 • Predvčerom o 11:05
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 1,0 km
schedule 00:10:13
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
2019 UCI Worlds Harrogate Circuit (Banner to Banner) (Zwift Insider verified) 2019 UCI Worlds Harrogate Circuit (Banner to Banner) (Zwift Insider verified) open_in_new
13,82 km  0 %
 35:05
23,6 km/h
23,6 km/h 172 W 153 bpm 19:55
41,6 km/h
Otley Rd Climb (Zwift Insider verified) Otley Rd Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
1,64 km  3.4 %
 05:56
16,6 km/h
16,6 km/h 195 W 162 bpm 01:37
60,9 km/h
Beckwithshaw to Penny Pot - Fulgaz Beckwithshaw to Penny Pot - Fulgaz open_in_new
2,32 km  -1.1 %
 05:41
24,5 km/h
24,5 km/h 153 W 155 bpm 02:30
55,8 km/h
Pot Bank Descent (Zwift Insider verified) Pot Bank Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
0,76 km  -7.8 %
 00:48
57,2 km/h
57,2 km/h 113 W 171 bpm 00:41
66,9 km/h
Yorkshire KOM (Zwift Insider verified) Yorkshire KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
1,20 km  5.5 %
 05:13
13,9 km/h
13,9 km/h 218 W 161 bpm 01:08
63,8 km/h
Oak Beck ascent - Fulgaz Oak Beck ascent - Fulgaz open_in_new
0,66 km  7.8 %
 02:52
13,8 km/h
13,8 km/h 215 W 162 bpm 00:35
67,6 km/h
KOM Forward Descent (Zwift Insider verified) KOM Forward Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,15 km  -4.2 %
 01:19
52,5 km/h
52,5 km/h 191 W 167 bpm 01:09
60,1 km/h
Harlow Moor Drive - Fulgaz Harlow Moor Drive - Fulgaz open_in_new
3,39 km  -1.6 %
 05:36
36,3 km/h
36,3 km/h 186 W 164 bpm 03:28
58,7 km/h
Cornwall Rd Climb to Sprint Banner (Zwift Insider verified) Cornwall Rd Climb to Sprint Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
0,97 km  2.5 %
 02:36
22,4 km/h
22,4 km/h 187 W 162 bpm 00:57
61,2 km/h
Asda 1K sprint - Fulgaz Asda 1K sprint - Fulgaz open_in_new
1,02 km  1.6 %
 03:37
16,9 km/h
16,9 km/h 134 W 144 bpm 01:29
41,2 km/h
Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) open_in_new
0,61 km  3.3 %
 02:33
14,4 km/h
14,4 km/h 157 W 147 bpm -
15 segmentov
keyboard_arrow_up