home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
dudekmichal • 8. novembra 2021 o 18:31 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift Academy Tri: Bike Workout 3

Dneska 🍓🍓🍓👌

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
24,3 km
schedule Čas
01:00:14
landscape Nastúpané
442 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 24,2 km/h 50,9 km/h
Výkon 221 W 340 W
Kadencia 99 rpm -
Tepová frekvencia 137 bpm 156 bpm
Energetický výdaj 772 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

dudekmichal • Včera o 12:00
thumb_up0thumb_down

directions_bike L'Etape 2025

trending_up 136,8 km
schedule 04:14:08
landscape 1 796 m
dudekmichal • Predvčerom o 8:48
thumb_up0thumb_down

rowing Yoga - Morning Yoga

trending_up 0,0 km
schedule 00:16:41
landscape 0 m
dudekmichal • Predvčerom o 17:17
thumb_up0thumb_down

rowing StandUpPaddling - Evening Stand Up Paddling

trending_up 4,1 km
schedule 00:56:07
landscape 3 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
2019 UCI Worlds Harrogate Circuit (Banner to Banner) (Zwift Insider verified) 2019 UCI Worlds Harrogate Circuit (Banner to Banner) (Zwift Insider verified) open_in_new
13,82 km  0 %
 33:57
24,4 km/h
24,4 km/h 222 W 133 bpm 19:55
41,6 km/h
Otley Rd Climb (Zwift Insider verified) Otley Rd Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
1,64 km  3.4 %
 05:12
18,9 km/h
18,9 km/h 213 W 140 bpm 01:37
60,9 km/h
Beckwithshaw to Penny Pot - Fulgaz Beckwithshaw to Penny Pot - Fulgaz open_in_new
2,32 km  -1.1 %
 05:43
24,4 km/h
24,4 km/h 217 W 142 bpm 02:30
55,8 km/h
Pot Bank Descent (Zwift Insider verified) Pot Bank Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
0,76 km  -7.8 %
 01:10
39,2 km/h
39,2 km/h 233 W 150 bpm 00:41
66,9 km/h
Yorkshire KOM (Zwift Insider verified) Yorkshire KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
1,20 km  5.5 %
 04:00
18,1 km/h
18,1 km/h 248 W 150 bpm 01:08
63,8 km/h
Oak Beck ascent - Fulgaz Oak Beck ascent - Fulgaz open_in_new
0,66 km  7.8 %
 02:19
17,0 km/h
17,0 km/h 250 W 148 bpm 00:35
67,6 km/h
KOM Forward Descent (Zwift Insider verified) KOM Forward Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,15 km  -4.2 %
 02:03
33,7 km/h
33,7 km/h 190 W 144 bpm 01:09
60,1 km/h
Harlow Moor Drive - Fulgaz Harlow Moor Drive - Fulgaz open_in_new
3,39 km  -1.6 %
 07:14
28,1 km/h
28,1 km/h 227 W 139 bpm 03:28
58,7 km/h
Cornwall Rd Climb to Sprint Banner (Zwift Insider verified) Cornwall Rd Climb to Sprint Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
0,97 km  2.5 %
 02:45
21,1 km/h
21,1 km/h 218 W 143 bpm 00:57
61,2 km/h
Asda 1K sprint - Fulgaz Asda 1K sprint - Fulgaz open_in_new
1,02 km  1.6 %
 02:37
23,3 km/h
23,3 km/h 243 W 144 bpm 01:29
41,2 km/h
Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) open_in_new
0,61 km  3.3 %
 01:42
21,6 km/h
21,6 km/h 251 W 145 bpm 00:56
39,3 km/h
18 segmentov
keyboard_arrow_up