home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
V0313 • 20. novembra 2021 o 17:36 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Fondo - Step-Down Intervals

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
20,4 km
schedule Čas
00:50:17
landscape Nastúpané
334 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 24,3 km/h 67,9 km/h
Výkon 177 W 307 W
Kadencia 59 rpm -
Tepová frekvencia 159 bpm 183 bpm
Energetický výdaj 512 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

V0313 • Včera o 20:00
thumb_up0thumb_down

directions_bike Evening Ride

trending_up 36,5 km
schedule 01:14:52
landscape 111 m
V0313 • Dnes o 5:52
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 35,7 km
schedule 01:09:40
landscape 133 m
V0313 • Predvčerom o 20:13
thumb_up0thumb_down

directions_bike Evening Ride

trending_up 36,1 km
schedule 01:14:46
landscape 106 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Northumberland Ave Climb (Zwift Insider verified) Northumberland Ave Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  4.1 %
 01:12
17,6 km/h
17,6 km/h 165 W 144 bpm 00:21
60,5 km/h
Fox Hill KOM (Zwift Insider verified) Fox Hill KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
2,42 km  4.3 %
 10:50
13,4 km/h
13,4 km/h 192 W 161 bpm 04:39
31,2 km/h
Box Hill Descent (Zwift Insider verified) Box Hill Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,01 km  -4.4 %
 03:26
52,7 km/h
52,7 km/h 221 W 181 bpm 02:41
67,4 km/h
3 segmenty
keyboard_arrow_up