Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
lubo_j lubo_j • 12. decembra 2021 o 17:54 Doplnková aktivita lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

rowingDoplnková aktivita - NordicSki - 10x30s Submax uphill (10min)

Zobraziť mapu Doplnková aktivita lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
42,7 km
schedule Čas
02:50:37
landscape Nastúpané
613 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 15,0 km/h 42,4 km/h
Tepová frekvencia 150 bpm 171 bpm
Energetický výdaj 1 007 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 4 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

lubo_j lubo_j • 24. februára 2026 o 16:36
thumb_up0thumb_down

directions_run Ez + bezecka abeceda

trending_up 6,9 km
schedule 00:43:40
landscape 28 m
lubo_j lubo_j • 22. februára 2026 o 12:39
thumb_up0thumb_down

pedal_bike TrainingPeaks Virtual - Workout: Recovery Ride (90 mins)

trending_up 46,9 km
schedule 01:30:10
landscape 175 m
lubo_j lubo_j • 20. februára 2026 o 11:46
thumb_up0thumb_down

pedal_bike TrainingPeaks Virtual - Workout: Endurance Ride (90 mins)

trending_up 51,3 km
schedule 01:30:08
landscape 277 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Liten runde Liten runde open_in_new
0,45 km  2.7 %
 01:38
16,6 km/h
16,6 km/h - 155 bpm 01:32
17,6 km/h
Oppløpet Birkebeinerrennet Oppløpet Birkebeinerrennet open_in_new
0,22 km  -6.4 %
 00:40
20,1 km/h
20,1 km/h - 153 bpm 00:35
23,0 km/h
Godflata Godflata open_in_new
0,15 km  -0.9 %
 00:28
19,6 km/h
19,6 km/h - 153 bpm 00:22
24,9 km/h
Startfart Startfart open_in_new
0,17 km  -5.3 %
 00:22
27,1 km/h
27,1 km/h - 151 bpm 00:17
35,1 km/h
Test LL Lile Test LL Lile open_in_new
1,59 km  0.6 %
 06:09
15,5 km/h
15,5 km/h - 156 bpm 05:04
18,8 km/h
Bakkedrag Bakkedrag open_in_new
0,55 km  4.9 %
 02:27
13,4 km/h
13,4 km/h - 157 bpm 02:00
16,4 km/h
kort bakke kort bakke open_in_new
0,14 km  6.2 %
 00:41
12,4 km/h
12,4 km/h - 156 bpm 00:32
15,9 km/h
Better have klads Better have klads open_in_new
0,12 km  7.9 %
 00:43
10,5 km/h
10,5 km/h - 160 bpm 00:38
11,8 km/h
Hocke Hocke open_in_new
0,31 km  -7.1 %
 00:40
28,3 km/h
28,3 km/h - 153 bpm 00:29
39,1 km/h
Inngang stadion Inngang stadion open_in_new
0,29 km  6.5 %
 01:35
10,8 km/h
10,8 km/h - 157 bpm 01:17
13,4 km/h
Det korteste draget Det korteste draget open_in_new
0,66 km  2.6 %
 07:06
5,6 km/h
5,6 km/h - 159 bpm 02:53
13,8 km/h
hurtigheitsdraget hurtigheitsdraget open_in_new
0,11 km  7.5 %
 00:40
10,3 km/h
10,3 km/h - 159 bpm 00:31
13,3 km/h
inn/ut stadion 3.1km inn/ut stadion 3.1km open_in_new
2,81 km  -0.1 %
 10:45
15,7 km/h
15,7 km/h - 157 bpm 08:56
18,9 km/h
Langbakken, skiskytterløypene Langbakken, skiskytterløypene open_in_new
0,55 km  8.7 %
 03:32
9,4 km/h
9,4 km/h - 160 bpm 03:19
10,0 km/h
100 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up