home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Maroshito • 20. decembra 2021 o 16:36 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 10-12wk FTP Builder Week 3 Day 4

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
50,0 km
schedule Čas
01:55:14
landscape Nastúpané
981 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 26,1 km/h 92,8 km/h
Výkon 209 W 540 W
Kadencia 92 rpm -
Tepová frekvencia 143 bpm 172 bpm
Energetický výdaj 1 378 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Maroshito • 29. apríla 2025 o 18:07
thumb_up0thumb_down

directions_bike Evening Gravel Ride

trending_up 46,3 km
schedule 01:54:14
landscape 117 m
Maroshito • 27. apríla 2025 o 11:15
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Gravel Ride

trending_up 21,9 km
schedule 01:02:23
landscape 96 m
Maroshito • 20. apríla 2025 o 16:30
thumb_up0thumb_down

hiking Afternoon Hike

trending_up 8,6 km
schedule 02:19:26
landscape 416 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  0.2 %
 16:43
31,7 km/h
31,7 km/h 213 W 146 bpm 12:18
43,0 km/h
Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,91 km  4.3 %
 02:27
22,3 km/h
22,3 km/h 322 W 161 bpm 01:16
43,1 km/h
Muir and the Mountain (Zwift Insider verified) Muir and the Mountain (Zwift Insider verified) open_in_new
33,90 km  0 %
 01:20:56
25,1 km/h
25,1 km/h 228 W 144 bpm 01:04:33
31,5 km/h
Epic KOM (Zwift Insider verified) Epic KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
9,41 km  3.9 %
 34:19
16,5 km/h
16,5 km/h 231 W 142 bpm 18:56
29,8 km/h
Epic KOM - Start to Bypass Intersection Epic KOM - Start to Bypass Intersection open_in_new
1,90 km  4.8 %
 07:39
14,9 km/h
14,9 km/h 222 W 131 bpm 04:08
27,6 km/h
Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
1,10 km  13.7 %
 10:36
6,2 km/h
6,2 km/h 221 W 144 bpm 04:43
13,9 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up