home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
rolika23 • 28. decembra 2021 o 8:48 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 10-12wk FTP Builder Week 4 Day 2 Roli

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
22,0 km
schedule Čas
00:58:13
landscape Nastúpané
368 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 22,7 km/h 71,2 km/h
Výkon 138 W 257 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 139 bpm 161 bpm
Energetický výdaj 461 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

rolika23 • 21. júna 2025 o 18:29
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 5,1 km
schedule 00:49:11
landscape 71 m
rolika23 • 22. júna 2025 o 18:37
thumb_up0thumb_down

directions_bike Evening Ride

trending_up 35,6 km
schedule 01:38:14
landscape 91 m
rolika23 • 18. júna 2025 o 11:17
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Lunch Swim

trending_up 0,4 km
schedule 00:17:32
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
NYC KOM (Zwift Insider verified) NYC KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
1,37 km  6.4 %
 10:24
7,9 km/h
7,9 km/h 142 W 142 bpm 03:14
25,4 km/h
The Highline (Zwift Insider verified) The Highline (Zwift Insider verified) open_in_new
10,49 km  0 %
 28:37
22,0 km/h
22,0 km/h 148 W 143 bpm 17:44
35,5 km/h
NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,13 km  -5.9 %
 01:20
51,1 km/h
51,1 km/h 154 W 154 bpm 01:05
62,9 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up