home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Lubo_DK • 29. decembra 2021 o 11:59 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - los intervalos

3x12 low cad work plus LT bonus, dneská to bola óda na radosť z ventilátora, žiadne peklo... 👹

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
45,0 km
schedule Čas
01:43:26
landscape Nastúpané
967 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 26,1 km/h 86,0 km/h
Výkon 192 W 331 W
Kadencia 71 rpm -
Tepová frekvencia 125 bpm 153 bpm
Energetický výdaj 1 139 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Lubo_DK • Predvčerom o 11:03
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 6,7 km
schedule 00:45:24
landscape 104 m
Lubo_DK • Včera o 5:30
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 7,4 km
schedule 00:47:50
landscape 58 m
Lubo_DK • 2. mája 2025 o 8:52
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 5,3 km
schedule 00:40:18
landscape 82 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  0.2 %
 19:22
27,3 km/h
27,3 km/h 157 W 116 bpm 12:18
43,0 km/h
Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,91 km  4.3 %
 02:14
24,4 km/h
24,4 km/h 306 W 146 bpm 01:16
43,1 km/h
Muir and the Mountain (Zwift Insider verified) Muir and the Mountain (Zwift Insider verified) open_in_new
33,90 km  0 %
 01:15:59
26,8 km/h
26,8 km/h 215 W 131 bpm 01:04:33
31,5 km/h
Epic KOM (Zwift Insider verified) Epic KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
9,41 km  3.9 %
 29:36
19,1 km/h
19,1 km/h 235 W 137 bpm 18:56
29,8 km/h
Epic KOM Forward - Up and Down w/Radio Tower Epic KOM Forward - Up and Down w/Radio Tower open_in_new
18,35 km  0 %
 47:33
23,2 km/h
23,2 km/h 217 W 135 bpm 33:54
32,5 km/h
Epic KOM - Start to Bypass Intersection Epic KOM - Start to Bypass Intersection open_in_new
1,90 km  4.8 %
 07:00
16,3 km/h
16,3 km/h 205 W 132 bpm 04:08
27,6 km/h
Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
1,10 km  13.7 %
 08:55
7,4 km/h
7,4 km/h 218 W 139 bpm 04:43
13,9 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up