directions_runBeh - Evening Run
Dnes vonku mokro, blato
prebehnem sa radšej zato.
Four week summary:
Completed: 3 runs
Total Distance: 42.0km (Avg.: 14.0km ✅)
Longest Run: 15.0km 🥇THIS RUN!🥇
Avg. Pace: 5m 32s/km ✅
Total Climb: 516m (Avg.: 172m 🔻)
Avg. Cadence: 161spm ✅
Total PRs: 2
Total Time: 3h 53m (Avg.: 1h 18m ✅)
2022 so far:
Total distance: 15.0km (15.0km ahead of this time last year)
End of year forecast: 735.7km
Stats by ChaseTheLadder.com
bar_chartŠtatistiky
Priemer | Max | |
---|---|---|
Rýchlosť | 11,5 km/h | 16,6 km/h |
Kadencia | 82 rpm | - |
Tepová frekvencia | 167 bpm | 178 bpm |
Energetický výdaj | 1 220 kcal |
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre