home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Maroshito • 18. januára 2022 o 15:01 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 10-12wk FTP Builder Week 5 Day 5 - Optional

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
22,4 km
schedule Čas
00:54:41
landscape Nastúpané
386 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 24,6 km/h 75,7 km/h
Výkon 182 W 429 W
Kadencia 90 rpm -
Tepová frekvencia 130 bpm 140 bpm
Energetický výdaj 572 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Maroshito • 29. apríla 2025 o 18:07
thumb_up0thumb_down

directions_bike Evening Gravel Ride

trending_up 46,3 km
schedule 01:54:14
landscape 117 m
Maroshito • 27. apríla 2025 o 11:15
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Gravel Ride

trending_up 21,9 km
schedule 01:02:23
landscape 96 m
Maroshito • 20. apríla 2025 o 16:30
thumb_up0thumb_down

hiking Afternoon Hike

trending_up 8,6 km
schedule 02:19:26
landscape 416 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Lady Liberty (Zwift Insider verified) Lady Liberty (Zwift Insider verified) open_in_new
12,33 km  0 %
 29:44
24,9 km/h
24,9 km/h 181 W 129 bpm 22:01
33,6 km/h
NYC KOM Reverse from Ground Level (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse from Ground Level (Zwift Insider verified) open_in_new
2,09 km  5.4 %
 11:21
11,0 km/h
11,0 km/h 182 W 130 bpm 04:53
25,7 km/h
NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,15 km  5.9 %
 06:39
10,3 km/h
10,3 km/h 182 W 130 bpm 02:37
26,3 km/h
NYC KOM Descent (Zwift Insider verified) NYC KOM Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,37 km  -6.4 %
 01:28
56,1 km/h
56,1 km/h 167 W 125 bpm 01:13
67,6 km/h
NYC KOM (Zwift Insider verified) NYC KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
1,37 km  6.4 %
 08:47
9,3 km/h
9,3 km/h 184 W 129 bpm 03:14
25,4 km/h
NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,13 km  -5.9 %
 01:25
48,1 km/h
48,1 km/h 144 W 125 bpm 01:05
62,9 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up