home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
palohrusovsky • 19. januára 2022 o 10:41 Doplnková aktivita lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

rowingDoplnková aktivita - NordicSki - Tak dnes to boli prvé poriadne bežky!😊

Na skalke dnes azúrovo☀️ Podmienky na bežky asi najlepšie ako sa dá! Prvý krát na poriadnych skate bežkách. Ešte vycibriť techniku do kopcov.🙈 Inštruktor Cepo👌 Môžem len odporúčiť(ak sa teda nechcete zničiť ako pes) ďalšie foteničko pre @mtbiker 📸

Doplnková aktivita lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
25,4 km
schedule Čas
02:50:40
landscape Nastúpané
551 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,9 km/h 38,1 km/h
Kadencia 56 rpm -
Tepová frekvencia 104 bpm 153 bpm
Energetický výdaj 1 137 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 15 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

palohrusovsky • Včera o 19:28
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 7,8 km
schedule 00:36:51
landscape 42 m
palohrusovsky • Predvčerom o 18:54
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Interval Run 🫀🎢

trending_up 10,2 km
schedule 00:49:20
landscape 41 m
palohrusovsky • 17. júna 2025 o 17:06
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 10,0 km
schedule 00:47:14
landscape 33 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Dolná 5ka - 3,8 km okruh Dolná 5ka - 3,8 km okruh open_in_new
3,89 km  0 %
 29:59
7,8 km/h
7,8 km/h - 101 bpm 13:02
17,9 km/h
Horná 4ka po odbočku na Ťavu Horná 4ka po odbočku na Ťavu open_in_new
1,26 km  0.2 %
 08:31
8,9 km/h
8,9 km/h - 124 bpm 03:01
25,0 km/h
skalka štadión skalka štadión open_in_new
0,34 km  0 %
 01:02:32
0,3 km/h
0,3 km/h - 98 bpm 00:42
28,8 km/h
Krátka InLine-ka Krátka InLine-ka open_in_new
1,16 km  -0.3 %
 29:18
2,4 km/h
2,4 km/h - 99 bpm 03:23
20,6 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up