home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
martintomas • 23. januára 2022 o 16:40 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 10-12wk FTP Builder Week 4 Day 4

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
22,5 km
schedule Čas
00:54:12
landscape Nastúpané
420 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 24,9 km/h 87,8 km/h
Výkon 170 W 345 W
Kadencia 71 rpm -
Tepová frekvencia 132 bpm 154 bpm
Energetický výdaj 528 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

martintomas • 2. mája 2025 o 4:52
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 22,3 km
schedule 00:45:21
landscape 119 m
martintomas • 2. mája 2025 o 14:40
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 22,3 km
schedule 00:40:54
landscape 84 m
martintomas • 1. mája 2025 o 15:29
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 35,0 km
schedule 01:14:03
landscape 225 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
2019 UCI Worlds Harrogate Circuit (Banner to Banner) (Zwift Insider verified) 2019 UCI Worlds Harrogate Circuit (Banner to Banner) (Zwift Insider verified) open_in_new
13,82 km  0 %
 31:47
26,1 km/h
26,1 km/h - 131 bpm 19:55
41,6 km/h
Otley Rd Climb (Zwift Insider verified) Otley Rd Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
1,64 km  3.4 %
 05:36
17,6 km/h
17,6 km/h - 133 bpm 01:37
60,9 km/h
Beckwithshaw to Penny Pot - Fulgaz Beckwithshaw to Penny Pot - Fulgaz open_in_new
2,32 km  -1.1 %
 04:55
28,4 km/h
28,4 km/h - 132 bpm 02:30
55,8 km/h
Pot Bank Descent (Zwift Insider verified) Pot Bank Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
0,76 km  -7.8 %
 00:52
52,8 km/h
52,8 km/h - 133 bpm 00:41
66,9 km/h
Yorkshire KOM (Zwift Insider verified) Yorkshire KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
1,20 km  5.5 %
 05:08
14,1 km/h
14,1 km/h - 136 bpm 01:08
63,8 km/h
Oak Beck ascent - Fulgaz Oak Beck ascent - Fulgaz open_in_new
0,66 km  7.8 %
 03:45
10,5 km/h
10,5 km/h - 129 bpm 00:35
67,6 km/h
KOM Forward Descent (Zwift Insider verified) KOM Forward Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,15 km  -4.2 %
 01:24
49,3 km/h
49,3 km/h - 129 bpm 01:09
60,1 km/h
Harlow Moor Drive - Fulgaz Harlow Moor Drive - Fulgaz open_in_new
3,39 km  -1.6 %
 05:20
38,1 km/h
38,1 km/h - 133 bpm 03:28
58,7 km/h
Cornwall Rd Climb to Sprint Banner (Zwift Insider verified) Cornwall Rd Climb to Sprint Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
0,97 km  2.5 %
 02:22
24,6 km/h
24,6 km/h - 132 bpm 00:57
61,2 km/h
Asda 1K sprint - Fulgaz Asda 1K sprint - Fulgaz open_in_new
1,02 km  1.6 %
 02:38
23,2 km/h
23,2 km/h - 141 bpm 01:29
41,2 km/h
15 segmentov
keyboard_arrow_up