directions_runBeh - Líščie údolie trail run
Po dlhšej dobe opäť beh v obľúbenom lesíku. Dnes prvý krát aj v kraťasoch 😉.
Four week summary:
Completed: 2 runs
Total Distance: 27.0km (Avg.: 13.5km 🔻)
Longest Run: 14.0km
Avg. Pace: 5m 12s/km 🔻
Total Climb: 439m (Avg.: 220m ✅)
Avg. Cadence: 162spm ✅
Total PRs: 2 (This run: 2)
Total Time: 2h 21m (Avg.: 1h 11m ✅)
2022 so far:
Total distance: 42.1km (32.0km ahead of this time last year)
End of year forecast: 354.3km
Stats by ChaseTheLadder.com
bar_chartŠtatistiky
Priemer | Max | |
---|---|---|
Rýchlosť | 10,7 km/h | 18,0 km/h |
Kadencia | 79 rpm | - |
Tepová frekvencia | 158 bpm | 177 bpm |
Energetický výdaj | 1 093 kcal |
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre