•
Beh
directions_runBeh - Lunch Run
Threshold 🧚♂️
trending_up
Vzdialenosť
15,0 km
schedule
Čas
01:10:21
landscape
Nastúpané
64,6 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,8 km/h | 30,6 km/h |
| Výkon | 298 W | 552 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 163 bpm | 182 bpm |
| Energetický výdaj | 924 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Morning Workout
trending_up
0,5 km
schedule
00:11:30
landscape
2 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:57:12
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Střelecký ostrov Climb
Střelecký ostrov Climb
open_in_new
0,32 km 17.6 %
|
01:36
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 290 W | 152 bpm |
01:07
17,0 km/h
|
||||
|
Most Legií - Mánes
Most Legií - Mánes
open_in_new
0,46 km -0.1 %
|
02:31
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 286 W | 152 bpm |
01:57
14,2 km/h
|
||||
|
Most legií - Železniční
Most legií - Železniční
open_in_new
1,60 km -0.2 %
|
07:30
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 280 W | 160 bpm |
07:17
13,2 km/h
|
||||
|
Sin Manes - Embarcadero
Sin Manes - Embarcadero
open_in_new
2,98 km -0.1 %
|
14:09
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 288 W | 162 bpm |
14:07
12,7 km/h
|
||||
|
Naplavka
Naplavka
open_in_new
1,17 km 0.1 %
|
05:45
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 287 W | 163 bpm |
05:45
12,2 km/h
|
||||
|
Zeleznicni
Zeleznicni
open_in_new
0,62 km -0.2 %
|
02:59
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 281 W | 164 bpm |
02:13
16,8 km/h
|
||||
|
Rasinovo - Svobodova to Vodarenska
Rasinovo - Svobodova to Vodarenska
open_in_new
1,08 km 0.1 %
|
05:21
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 294 W | 161 bpm |
04:41
13,9 km/h
|
||||
|
zeleznicni most-veslarsky
zeleznicni most-veslarsky
open_in_new
1,84 km 0.1 %
|
08:55
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 294 W | 161 bpm |
07:52
14,1 km/h
|
||||
|
Podolské nábřeží, spec. povrch, z centra, sprint
Podolské nábřeží, spec. povrch, z centra, sprint
open_in_new
0,24 km -0.2 %
|
01:08
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 300 W | 163 bpm |
01:00
14,3 km/h
|
||||
|
Interval Podolská-Jeremenkova (zebra-zebra)
Interval Podolská-Jeremenkova (zebra-zebra)
open_in_new
1,42 km -0.2 %
|
06:39
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 300 W | 160 bpm |
06:20
13,4 km/h
|
||||
|
Vodarna - Kublov (cca400m)
Vodarna - Kublov (cca400m)
open_in_new
0,46 km 0.3 %
|
02:12
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 297 W | 163 bpm |
01:58
14,0 km/h
|
||||
|
Veslarsky Mainland Path
Veslarsky Mainland Path
open_in_new
0,71 km -0.5 %
|
03:26
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 294 W | 161 bpm |
03:03
13,9 km/h
|
||||
|
Modřanská Climb
Modřanská Climb
open_in_new
1,29 km 3.9 %
|
06:09
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 301 W | 162 bpm |
06:03
12,8 km/h
|
||||
|
PodBarandak z centra
PodBarandak z centra
open_in_new
0,50 km -0.1 %
|
02:20
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 302 W | 162 bpm |
02:20
12,9 km/h
|
||||
|
Rovinka pod Barrandakem
Rovinka pod Barrandakem
open_in_new
0,50 km 0.4 %
|
02:17
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 309 W | 149 bpm |
02:17
13,1 km/h
|
||||
|
Interval Jeremenkova-Podolská (zebra-zebra)
Interval Jeremenkova-Podolská (zebra-zebra)
open_in_new
1,41 km 0.2 %
|
06:09
13,7 km/h
|
13,7 km/h | 323 W | 174 bpm |
06:08
13,8 km/h
|
||||
|
Veslarsky-Vysehrad
Veslarsky-Vysehrad
open_in_new
1,44 km 0.4 %
|
06:23
13,5 km/h
|
13,5 km/h | 324 W | 176 bpm |
06:16
13,8 km/h
|
||||
|
Crossing - Tunnel Sprint
Crossing - Tunnel Sprint
open_in_new
0,52 km 0.1 %
|
02:26
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 318 W | 176 bpm |
02:13
14,0 km/h
|
||||
|
Podolské nábřeží, spec. povrch, sprint
Podolské nábřeží, spec. povrch, sprint
open_in_new
0,24 km -0.6 %
|
01:11
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 319 W | 178 bpm |
01:01
14,1 km/h
|
||||
|
Vegemite on toast PRAGUE
Vegemite on toast PRAGUE
open_in_new
0,18 km 0 %
|
00:52
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 328 W | 158 bpm |
00:52
12,4 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre