•
Bicykel
directions_bikeDK-Or.Poruba-Žaškov-VK-Leštiny-Srňacie-DK
Podľa doktorov som konečne po dvoch rokoch zdravý. Takže na začiatok pre radosť, dnes žiadna hrubota ani technika, len 2x SV v brdkoch. 🙂 Dnes je fakt nádherne...
trending_up
Vzdialenosť
37,2 km
schedule
Čas
01:58:30
landscape
Nastúpané
641 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 18,8 km/h | 54,2 km/h |
| Výkon | 166 W | 336 W |
| Kadencia | 77 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 121 bpm | 155 bpm |
| Energetický výdaj | 1 361 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Run
trending_up
13,2 km
schedule
01:11:40
landscape
92 m
•
rowing Swim - Afternoon Swim
trending_up
0,0 km
schedule
00:05:14
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
bysterec-gacel
bysterec-gacel
open_in_new
1,80 km -0.4 %
|
04:05
26,5 km/h
|
26,5 km/h | 185 W | 115 bpm |
02:48
38,6 km/h
|
||||
|
stupanie za Gacelom
stupanie za Gacelom
open_in_new
0,67 km 6.8 %
|
05:59
6,7 km/h
|
6,7 km/h | 135 W | 116 bpm |
02:11
18,5 km/h
|
||||
|
krátka stojka
krátka stojka
open_in_new
0,39 km 9 %
|
04:44
5,0 km/h
|
5,0 km/h | 123 W | 115 bpm |
01:10
20,1 km/h
|
||||
|
Poruba-Žaškov_gravel
Poruba-Žaškov_gravel
open_in_new
3,56 km -0.3 %
|
10:14
20,9 km/h
|
20,9 km/h | 167 W | 118 bpm |
05:55
36,1 km/h
|
||||
|
Cez Žaškov
Cez Žaškov
open_in_new
2,82 km 1.9 %
|
08:45
19,4 km/h
|
19,4 km/h | 187 W | 118 bpm |
06:53
24,6 km/h
|
||||
|
Na Lopatu
Na Lopatu
open_in_new
1,24 km 7.5 %
|
07:01
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 262 W | 139 bpm |
07:01
10,6 km/h
|
||||
|
4 chotáre part II
4 chotáre part II
open_in_new
1,48 km 4.7 %
|
08:10
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 184 W | 124 bpm |
06:27
13,7 km/h
|
||||
|
VK-leštiny
VK-leštiny
open_in_new
2,74 km 1.7 %
|
07:55
20,7 km/h
|
20,7 km/h | 177 W | 118 bpm |
04:39
35,3 km/h
|
||||
|
VK - Osadka
VK - Osadka
open_in_new
4,27 km 2.4 %
|
13:41
18,7 km/h
|
18,7 km/h | 183 W | 121 bpm |
07:51
32,6 km/h
|
||||
|
Leštinský rage
Leštinský rage
open_in_new
0,58 km 3.3 %
|
02:06
16,6 km/h
|
16,6 km/h | 186 W | 122 bpm |
01:14
28,3 km/h
|
||||
|
Pokryvac climb
Pokryvac climb
open_in_new
1,02 km 10.3 %
|
07:50
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 257 W | 143 bpm |
05:33
11,1 km/h
|
||||
|
Partizánska Cesta 1511/16 Climb
Partizánska Cesta 1511/16 Climb
open_in_new
1,20 km 9.6 %
|
08:29
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 258 W | 144 bpm |
07:42
9,4 km/h
|
||||
|
12 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre