home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
JanAndris • 5. júna 2022 o 9:19 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Birthday Nordic Walking Elevation Gain - 1 085 m

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
27,3 km
schedule Čas
05:28:32
landscape Nastúpané
640 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 5,0 km/h 12,0 km/h
Kadencia 56 rpm -
Tepová frekvencia 86 bpm 124 bpm
Energetický výdaj 2 166 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

JanAndris • 23. júna 2024 o 9:42
thumb_up0thumb_down

directions_walk Nordic Walking 🚶‍♂️#24🚶‍♂️

trending_up 12,8 km
schedule 03:04:36
landscape 477 m
JanAndris • 21. júna 2024 o 13:39
thumb_up0thumb_down

directions_run HR Zone Medium Run - 40 min. 🏃#34🏃 🌞🌞🌞🌞🌞

trending_up 5,1 km
schedule 00:42:04
landscape 16 m
JanAndris • 22. júna 2024 o 7:34
thumb_up0thumb_down

directions_run HR Zone Run - Interval 40 min. 🏃#🏃

trending_up 5,0 km
schedule 00:39:46
landscape 6 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
trniny - parkovisko KH trniny - parkovisko KH open_in_new
1,96 km  -0.7 %
 27:14
4,3 km/h
4,3 km/h - 86 bpm 10:13
11,5 km/h
Od zakruty ku hornemu parkovisku Od zakruty ku hornemu parkovisku open_in_new
1,11 km  8.5 %
 15:01
4,4 km/h
4,4 km/h - 88 bpm 06:12
10,7 km/h
Za Martincovým Za Martincovým open_in_new
0,40 km  16.2 %
 08:05
3,0 km/h
3,0 km/h - 91 bpm 02:24
9,9 km/h
Istebné - Poruba Istebné - Poruba open_in_new
1,53 km  0.3 %
 21:36
4,3 km/h
4,3 km/h - 86 bpm 08:04
11,4 km/h
zo zábreže na diel zo zábreže na diel open_in_new
0,36 km  4.3 %
 04:47
4,5 km/h
4,5 km/h - 87 bpm 01:13
17,6 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up