•
Beh
directions_runBeh - (140) pristavny - hradza - apollo
Hradza 70min TFavg 157.
R15" - 5km T4 TF165 + 5x1km do 5min aj s medziklusom, 3:52 (170), 3:47 (170), 3:49 (170), 3:57 (170), 4:07 (169) - V10"
Dnes trapenka v sparnom pocasi.
trending_up
Vzdialenosť
16,1 km
schedule
Čas
01:10:13
landscape
Nastúpané
22,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 13,8 km/h | 33,1 km/h |
| Kadencia | 89 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 158 bpm | 178 bpm |
| Energetický výdaj | 1 260 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 24 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (160) ruzinov - letisko - most a nazad
trending_up
23,4 km
schedule
02:00:22
landscape
26 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:28:27
landscape
0 m
•
directions_run (159) vajnorska - Kamzík 1000+ Bejby Reverse - vajnorska
trending_up
26,1 km
schedule
02:21:20
landscape
1 045 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Pristavny-Dolnozemska usek
Pristavny-Dolnozemska usek
open_in_new
1,50 km 0 %
|
06:01
15,0 km/h
|
15,0 km/h | - | 159 bpm |
03:05
29,3 km/h
|
||||
|
Ovsište - Bosorka
Ovsište - Bosorka
open_in_new
0,99 km 0 %
|
04:01
14,9 km/h
|
14,9 km/h | - | 166 bpm |
02:14
26,7 km/h
|
||||
|
Bosorka - Čistička
Bosorka - Čistička
open_in_new
1,22 km 0 %
|
04:53
15,0 km/h
|
15,0 km/h | - | 168 bpm |
02:28
29,6 km/h
|
||||
|
Pieskovisko - bufet
Pieskovisko - bufet
open_in_new
0,72 km -0.2 %
|
02:55
14,9 km/h
|
14,9 km/h | - | 169 bpm |
01:31
28,6 km/h
|
||||
|
Bufet Flinstone - Čistička
Bufet Flinstone - Čistička
open_in_new
0,60 km -0.2 %
|
02:23
15,2 km/h
|
15,2 km/h | - | 169 bpm |
01:21
26,8 km/h
|
||||
|
Cisticka - Bosoroka
Cisticka - Bosoroka
open_in_new
1,14 km -0.1 %
|
04:42
14,5 km/h
|
14,5 km/h | - | 166 bpm |
02:35
26,4 km/h
|
||||
|
Cisticka - Ovsiste
Cisticka - Ovsiste
open_in_new
2,02 km 0.3 %
|
08:28
14,3 km/h
|
14,3 km/h | - | 166 bpm |
04:25
27,5 km/h
|
||||
|
Bosorka - Ovsište
Bosorka - Ovsište
open_in_new
1,01 km 0.1 %
|
04:09
14,6 km/h
|
14,6 km/h | - | 167 bpm |
02:04
29,2 km/h
|
||||
|
Dolnozemska-Pristavny usek
Dolnozemska-Pristavny usek
open_in_new
1,52 km -0.1 %
|
06:10
14,8 km/h
|
14,8 km/h | - | 169 bpm |
03:08
29,1 km/h
|
||||
|
Most Apollo
Most Apollo
open_in_new
0,65 km 0.6 %
|
02:32
15,4 km/h
|
15,4 km/h | - | 171 bpm |
02:32
15,4 km/h
|
||||
|
pristavna_pace
pristavna_pace
open_in_new
0,79 km 0 %
|
04:04
11,6 km/h
|
11,6 km/h | - | 146 bpm |
03:00
15,7 km/h
|
||||
|
11 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre