•
Bicykel
directions_bike5x30s Z4 (1min), Zelezna - BK bomby, Kacin VO2 Max
- po volnom dni a masazi nohy trochu blatove
- v tom teple sa tazko premaha ale aj tak citim ze pri dlhsich intervaloch sa zatial necitim moc komfortne. Bude to treba este doladit.
trending_up
Vzdialenosť
60,9 km
schedule
Čas
02:05:21
landscape
Nastúpané
573 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 29,1 km/h | 75,8 km/h |
| Výkon | 216 W | 635 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 137 bpm | 172 bpm |
| Energetický výdaj | 1 596 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 21 °C |
directions_bike Bicykel:
Specialized Epic Expert Evo
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike TrainingPeaks Virtual - Workout: Recovery Ride (90 mins)
trending_up
35,3 km
schedule
01:11:33
landscape
181 m
•
rowing WeightTraining - Lunch Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:22:35
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Popri nemocnici
Popri nemocnici
open_in_new
1,09 km 0 %
|
02:15
29,0 km/h
|
29,0 km/h | 189 W | 120 bpm |
01:29
44,1 km/h
|
||||
|
Betliarska Sprint
Betliarska Sprint
open_in_new
0,34 km -0.9 %
|
00:38
32,5 km/h
|
32,5 km/h | 178 W | 127 bpm |
00:28
44,1 km/h
|
||||
|
Zahradky - Strkovisko
Zahradky - Strkovisko
open_in_new
0,58 km 0.7 %
|
01:11
29,3 km/h
|
29,3 km/h | 216 W | 126 bpm |
00:44
47,3 km/h
|
||||
|
(PK) Bosroka → Bigger Rock Garden
(PK) Bosroka → Bigger Rock Garden
open_in_new
2,63 km 0.1 %
|
04:56
32,0 km/h
|
32,0 km/h | 207 W | 133 bpm |
03:47
41,7 km/h
|
||||
|
Bosorka - Ovsiste
Bosorka - Ovsiste
open_in_new
0,86 km 0.1 %
|
01:36
32,3 km/h
|
32,3 km/h | 206 W | 133 bpm |
00:44
70,4 km/h
|
||||
|
ekonomicka
ekonomicka
open_in_new
1,64 km 0 %
|
03:07
31,6 km/h
|
31,6 km/h | 205 W | 132 bpm |
02:19
42,6 km/h
|
||||
|
Hrabiny
Hrabiny
open_in_new
0,89 km -0.2 %
|
01:40
32,2 km/h
|
32,2 km/h | 204 W | 134 bpm |
01:01
52,8 km/h
|
||||
|
Sprint k Bigger Rock Garden
Sprint k Bigger Rock Garden
open_in_new
0,38 km 0.4 %
|
00:47
29,1 km/h
|
29,1 km/h | 210 W | 130 bpm |
00:27
50,6 km/h
|
||||
|
Prístavný most - Lafranconi
Prístavný most - Lafranconi
open_in_new
4,67 km 0 %
|
10:05
27,8 km/h
|
27,8 km/h | 215 W | 134 bpm |
07:02
39,8 km/h
|
||||
|
Apollo - Starý Most
Apollo - Starý Most
open_in_new
0,67 km 0.3 %
|
01:24
28,7 km/h
|
28,7 km/h | 181 W | 125 bpm |
00:47
51,2 km/h
|
||||
|
betonka medzi mostami
betonka medzi mostami
open_in_new
1,81 km -0.1 %
|
03:50
28,3 km/h
|
28,3 km/h | 251 W | 141 bpm |
02:31
43,1 km/h
|
||||
|
Lafranconi (to Karlova Ves)
Lafranconi (to Karlova Ves)
open_in_new
0,81 km 0.6 %
|
01:48
27,0 km/h
|
27,0 km/h | 176 W | 134 bpm |
00:15
194,3 km/h
|
||||
|
Botanická - ZOO
Botanická - ZOO
open_in_new
1,55 km 0.7 %
|
04:45
19,6 km/h
|
19,6 km/h | 184 W | 125 bpm |
03:25
27,3 km/h
|
||||
|
Pozdĺž ZOO
Pozdĺž ZOO
open_in_new
0,91 km 0.8 %
|
02:29
22,1 km/h
|
22,1 km/h | 201 W | 127 bpm |
01:45
31,4 km/h
|
||||
|
Suchý Mlyn - Červený most
Suchý Mlyn - Červený most
open_in_new
0,86 km 1.2 %
|
03:43
13,9 km/h
|
13,9 km/h | 224 W | 132 bpm |
01:25
36,6 km/h
|
||||
|
sprint cerveny most
sprint cerveny most
open_in_new
0,41 km 2.8 %
|
00:54
27,6 km/h
|
27,6 km/h | 405 W | 143 bpm |
00:39
38,2 km/h
|
||||
|
VN►US
VN►US
open_in_new
9,00 km 1.8 %
|
17:21
31,1 km/h
|
31,1 km/h | 332 W | 162 bpm |
17:21
31,1 km/h
|
||||
|
Vojenská nemocnica - Biely kríž
Vojenská nemocnica - Biely kríž
open_in_new
14,68 km 2.2 %
|
30:08
29,2 km/h
|
29,2 km/h | 338 W | 164 bpm |
29:01
30,4 km/h
|
||||
|
Sprint on the Zelezna
Sprint on the Zelezna
open_in_new
0,43 km 2.2 %
|
00:51
30,1 km/h
|
30,1 km/h | 421 W | 157 bpm |
00:41
37,4 km/h
|
||||
|
Červený most - Železná Studienka
Červený most - Železná Studienka
open_in_new
2,15 km 2.1 %
|
03:56
32,9 km/h
|
32,9 km/h | 341 W | 161 bpm |
03:39
35,4 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre