•
Bicykel
directions_bikeEpic "intermittent fasting" Before Work Ride :))
...and two new routes ;)
trending_up
Vzdialenosť
41,1 km
schedule
Čas
02:19:31
landscape
Nastúpané
897 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 17,7 km/h | 60,6 km/h |
| Výkon | 178 W | - |
| Tepová frekvencia | 151 bpm | 190 bpm |
| Energetický výdaj | 1 345 kcal |
directions_bike Bicykel:
Wilier 110FX
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_walk Afternoon Walk
trending_up
9,3 km
schedule
01:51:09
landscape
117 m
•
directions_walk Two #GoodDeeds and walk back home
trending_up
10,5 km
schedule
01:05:47
landscape
24 m
•
directions_walk #barefoot and #topless walk
trending_up
4,1 km
schedule
00:46:29
landscape
161 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Areal-Plostin Diel
Areal-Plostin Diel
open_in_new
1,30 km 3.4 %
|
04:16
18,3 km/h
|
18,3 km/h | 252 W | 108 bpm |
03:00
26,0 km/h
|
||||
|
z Ploštína na cestu k Pavčinej
z Ploštína na cestu k Pavčinej
open_in_new
3,74 km 1.9 %
|
11:12
20,1 km/h
|
20,1 km/h | 245 W | 159 bpm |
10:00
22,5 km/h
|
||||
|
Wimbledon v Ploštíne
Wimbledon v Ploštíne
open_in_new
1,63 km 5.1 %
|
06:13
15,7 km/h
|
15,7 km/h | 266 W | 156 bpm |
05:28
17,9 km/h
|
||||
|
Pavčiná Lehota -Rozhľadňa (uphill, offroad)
Pavčiná Lehota -Rozhľadňa (uphill, offroad)
open_in_new
1,12 km 4.5 %
|
05:48
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 192 W | 166 bpm |
05:48
11,6 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
2,26 km 8.1 %
|
09:43
14,0 km/h
|
14,0 km/h | 216 W | 159 bpm |
09:24
14,4 km/h
|
||||
|
Mošnica uphill
Mošnica uphill
open_in_new
2,46 km 6.6 %
|
13:53
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 214 W | 166 bpm |
12:24
11,9 km/h
|
||||
|
Mošnica - Kováčovské sedlo climb
Mošnica - Kováčovské sedlo climb
open_in_new
5,44 km 8.2 %
|
38:02
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 197 W | 170 bpm |
38:02
8,6 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,32 km 9.2 %
|
09:10
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 190 W | 170 bpm |
09:10
8,6 km/h
|
||||
|
Kováčovské sedlo DH k Dechtárke
Kováčovské sedlo DH k Dechtárke
open_in_new
2,36 km -5.3 %
|
05:52
24,1 km/h
|
24,1 km/h | 44 W | 141 bpm |
05:52
24,1 km/h
|
||||
|
Benice - Palúdzka
Benice - Palúdzka
open_in_new
2,58 km -1.2 %
|
04:31
34,3 km/h
|
34,3 km/h | 317 W | 153 bpm |
03:04
50,5 km/h
|
||||
|
Zjazd do Palúdzky
Zjazd do Palúdzky
open_in_new
1,03 km -3 %
|
01:23
44,5 km/h
|
44,5 km/h | 403 W | 154 bpm |
01:04
57,7 km/h
|
||||
|
11 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre